健康膳食纖維讓我終於順暢了

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當媽媽後體重就回不去了

這幾年努力運動，比較不像產後那麼臃腫

但肚子就是瘦不下來QQ

歸咎最大的原因，應該和滿肚子的大便脫不了干係= =

因為我便秘問題還蠻嚴重的

試過很多方法都沒什麼效，直到吃了三多膳食纖維~

 

這是我吃的第三罐了

 

當初抱著嘗試的心態，跟同事合購了一罐，

沒想到一試成主顧，有吃就有嗯嗯

後來就自己再買了第二罐、第三罐….

  

一罐等於我一個手掌大小，能吃差不多一個月

原產地在比利時~成份很單純的只有菊苣纖維

一匙5公克，泡一次要加兩匙

 

收到都有附介紹的說明書~我就不多解釋了

兩匙的膳食纖維含量=60個櫻桃=80顆番茄

這應該就是幫助排便的原因吧

我自己每天會泡綠茶或奶茶等來喝

泡的時候就會加膳食纖維一併喝~

先把茶泡好

泡好後再加兩匙膳食纖維~

泡好後攪一攪，很快的就溶於水中，完全不著痕跡

 

喝起來沒有影響茶的味道，完全船過水無痕

But……很神奇的是，晚上喝隔天會乖乖向廁所報到

 

最初開始喝的時候，肚子翻攪得厲害~

有種我的肚子有龍舟比賽划阿划的fu~

後來蹲馬桶蹲了20幾分鐘，把將近一周的份量如實送進馬桶

當下飄飄然，覺得整個身體都輕盈了起來，肚子有消下去一點點

 

就這樣喝了一個月後，大概腸子習慣那種蠕動的韻律

漸漸的肚子也比較不會翻攪

慢慢的天天都會到廁所蹲大號

肚子消下去就更明顯了(以前怎麼坐仰臥起坐都沒用的說~)

我這才發現，原來這麼多年來

我身上的游泳圈都不是脂肪而是大便(淚)

難怪運動讓我體重下降，卻一直救不了我的肚肚=  =

所以如果跟我一樣，滿肚黃金的話~可以考慮吃三多的膳食纖維看看

 

最後放張成品與膳食纖維的合照XDD

其實這杯是要泡給我婆婆喝的XDD

她看我天天在那邊泡，也好奇的加入了膳食纖維的行列

晚上飯後坐在客廳看韓劇就一起來一杯

變成跟婆婆韓劇以外的共通話題XDD