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疑問 初期可以喝拿鐵嗎？
我目前5周多.....以前每天應該會喝2~3杯拿鐵
現在已降到每天一杯，或喝到一半就不喝
請問，我需要完全戒掉嗎？ 還是可以喝一點，然後多補充鈣質？
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疑問 初期可以喝拿鐵嗎？
疑問 初期可以喝拿鐵嗎？
咖啡因的攝取量一天不要超過300毫克
所以我都是看咖啡因含量來決定喝多喝少 拿鐵含量較少是比較沒關係 不然就是牛奶多加一點 咖啡比例少一點
(我就是另外再買一大瓶鮮奶下去沖 喝下來比較滿足又不會超量)
如果你平常也會喝茶或吃巧克力之類的東西 咖啡就要再少喝一點哦
想當初...我也是有喝拿鐵的習慣，一天一杯。
連試管過程時也沒戒...。
然後，五、六週的某天突然，就再也無法喝拿鐵了.....。
身體很挑食，吃不對東西就不舒服.... 悲劇...... 。
硬喝，就是吐....。
期待可以再喝拿鐵的一天...快點來臨吧!!!
可以適量喝，但是>>>咖啡因會阻礙鈣質的吸收。
不要傻傻地以為加牛奶一起喝或是吞鈣片就沒事....
畢竟人體吸收鈣質不可能100%吸收，如果又喝了含咖啡因的茶飲，那這樣鈣的吸收肯定會更少。
就是適量。
咖啡因會阻礙鈣質的吸收。
之前看一篇補鈣文章也是說一天的攝取量不要超過300毫克
而且懷孕會需要的鈣質更多，從天然食物攝取的鈣質其實無法百分百吸收
所以還是減量吧，身體若有不舒服就暫停喔
我懷孕中期有段時間只要喝到茶類的都會想吐，可能體質變敏感了
我也是很愛喝咖啡的人~
之前我去產檢時醫生跟我說不能喝!!
我還很白目的問他說可是我在網路上說只要不攝取超過多少咖啡因就可以耶!!
然後醫生就說那你就找網路產檢就好!!
所以我初期不敢喝，到了後期會喝星巴克低咖啡因的咖啡~
咖啡因的攝取量一天不要超過300毫克
我孕前也是一天一兩杯咖啡的人
懷孕5週開始
聞到咖啡味就整個大噁心...完全無法喝
一直到很後期了才偶爾喝一杯解饞
寶寶健康的很 皮膚很白(還有人說喝咖啡寶寶皮膚會變黑的...笑死)
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