懷孕初期可以吃零食飲料嗎?

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一直有個疑問(都忘了問醫生)
因為懷孕初期不是胎兒器官行成的關鍵期嗎?
那像零食飲料之類的食物都有防腐劑的成份
不知道吃了對寶寶會不會有不良的影響
但又有聽說過前三個月寶寶是不會從母體身上吸收到任何養份的
因為最近一直很嘴饞，一直想吃可樂果、蝦味仙等零食
但又怕對胎兒不好
可是很多孕婦不是都會喜歡吃蜜餞嗎?蜜餞是加工過的食品，防腐劑不是放的更重嗎?
還有，今天突然很想喝麥香紅茶
只喝一灌應該沒關係吧
我想可能我真的是太緊張了，問了一堆奇怪的問題
可是想吃又要忍著不吃，會更痛苦的，
如果不問問，我又會吃的提心吊膽的，
請水水們跟我分享一下妳們的經驗好嗎?謝謝囉^^
~9w1d的angelyen~