我大概五個月就開始恥骨痛~
有時不注意坐姿~走路就會很痛~
有時又不會痛~
但好擔心後期痛得更嚴重喔~~
(我之前產檢~醫生是說懷孕東痛西痛很正常~只要換姿勢後不痛就OK~
我打算下次產檢再跟醫生強調恥骨痛的事~)
看網路文章說~如果恥骨聯合分離~太痛的話~不適合自然產~
還有一個媽咪的分享說~自然產後~恥骨痛到無法翻身跟下床~
請問~有媽咪因此後期更痛更難受嗎?
醫生怎麼處理?
有媽咪因此而不能自然產~只能剖腹的嗎?
謝謝哩~
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24週，最近也覺得下面麻麻痛
但我的是大陰唇兩塊肉，加上有時"該邊"麻麻痛....XD"
我不知道這邊算不算恥骨，健康教育沒學好，哈哈~
也是一陣痛一陣不痛的
上週五產檢有詢問醫生
他說胎兒的壓迫關係，請我開始使用托腹帶
不過我要後天才有空去拿恩典牌托腹帶
所以尚不確定是否能改善
給媽咪參考囉~
我也想知道+1
我懷孕初期就會恥骨痛，但都還可以走路的痛
醫生也只說因為小朋友在撐大的關係，是正常的。
但邁入第五個月的時候，只要稍微走久一點
恥骨就會痛到腰也挺不直，睡覺翻邊或下床都很困難。
但隔天就又自己好了也不痛了。
聽說恥骨痛很痛......@@" 你好早就開始痛了
之前有研究一陣子這事情...... 貼給你看 我擷取了些重點.... 希望對你有幫助
我跟perilla0514 一樣 目前31週~ 開始尾椎痛@@
我一度以為是因為我上孕婦瑜珈姿勢不正確......半夜痛半邊到睡不著 多休息兩天有好一些
http://www.mombaby.com.tw/article/%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%BE%8C%E6%9C%9F%E6%81%A5%E9%AA%A8%E7%96%BC%E7%97%9B%E6%9C%89%E8%A7%A3-2.html#
懷孕後體內的鬆弛素和黃體素這兩種荷爾蒙，會促使韌帶鬆弛，增加骨盆的伸縮性，以容納胎兒生長的空間，但有時過多的荷爾蒙，使韌帶鬆弛過分嚴重，會讓準媽咪感受到韌帶拉扯......
有時嚴重的恥骨聯合分離會影響生產過程的進展。蕭國明醫師表示，自然生產時需要兩腿張開，但是嚴重恥骨聯合分離的產婦可能就無法忍受此動作所帶來的疼痛，更無法將胎兒藉由自然產分娩出，因此，產婦若有恥骨聯合分離的情況，一定要事先知會醫師，讓醫師視情況決定是否要改為剖腹產，也可讓醫護人員在協助生產時，不致過分粗魯硬將雙腿外張而造成骨盆移位。
就像牙齒痛一般，「恥骨疼痛不是病，痛起來卻要人命」，這個產後即會自行復原的小毛病也可以透過多種方式減緩，不論是藉由自然的姿勢控制或是較侵入式的療法，都有其功效，孕媽咪可視個人需求選擇。
1. 改變姿勢：盡量不要跨大步走路，避免拉扯恥骨部位。在床上移動雙腳和臀部時，也應該用平行的行動，兩雙腿一起平移，而非一腳先往右跨，另一腳再跟上，如此容易引發恥骨痛。盡量避免跨坐，不要再增加恥骨的壓力。避免一切需要拉開骨盆的動作。
2. 冰敷：當疼痛相當嚴重時，也可以用冰敷稍微除去疼痛感，隔著毛巾冰敷約5～10分鐘，一般就能減緩疼痛感。
3. 針灸：中醫療法中的針灸，也可以經由某些穴位來減緩疼痛感。
4. 游泳：游泳同樣也是利用水中的浮力，讓身體達到放鬆的感覺
5. 電療：電療法主要是透過麻醉神經來減緩疼痛感，屬於治標不治本的方式。
6. 水療：嚴重的恥骨疼痛可藉由復健科進行水床治療法，利用水中的浮力，使關節柔軟放鬆。
......
3.恥骨痛真的只能忍耐嗎？
由於恥骨痛是懷孕帶來的附加產物，是因荷爾蒙變化所引起，只要不是疼痛到影響生活，也只能請孕媽咪多忍耐，若是真的受不了，可以詢問醫師，請醫師開立安全的止痛藥，或是嘗試各種療法，不過一切都是以保護孕婦及胎兒健康為主。
經驗分享一下…我是寶寶將滿9個月的媽咪~~
當時懷孕也是中期就恥骨痛，半夜起來上廁所，有時都痛到很難走路，
我是胎位蠻低的~~之後就用托腹帶來改善，記得有陣子連午睡還加戴"束腹帶"~~
束腹帶是綁住骨盆該邊接近大腿，才覺得舒服~~~
自己是想說~~把該邊那邊都綁緊，恥骨分離暫時合起來了吧，就比較不痛了~~
總之就是靠著平常戴托腹帶，午睡加用束腹帶來改善疼痛~~
生完後…還是會恥骨痛，印象中還是有點痛個幾個月慢慢改善~~
現在有運動習慣就好多了~~~各位準媽咪們加油啊!!
舉手!!我就是
而且我還很早大概滿四個月就開始有抽痛的感覺
一直到20周 更明顯 走路/睡覺 左下邊都好痛
翻身時更是痛苦 晚上都睡不好
懷老大時完全沒有這樣過
還特別問過醫生 醫生看了一下寶寶也沒有特別下面....一切都很正常
只能說每一胎都不一樣阿....
