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18週體重增加多少才算正常?
各位水水~~
最近一直好擔心體重增加的問題，
懷孕前168公分 53.5公斤
剛開始因為害喜 體重都沒增加
還掉到53公斤
12週時量體重 回到53.7
16週時 55.4公斤
最近18週56公斤
可是看有些媽媽分享都說20週才胖2公斤
我現在 就2.5公斤了
後面一定會增加更快的說QQ
好擔心唷
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18週體重增加多少才算正常?
18週體重增加多少才算正常?
小孩健康就好吧....
我20周...已經增加5-6公斤以上了....
因為我都沒有孕吐....
吃的全吸收了....
孕婦開心比較重要....
水水孕期前的BMI是<19.8
所以依媽媽手冊裡的增重公斤數
整個孕期可以增加12.5-18
懷孕12週以後建議每週增加公斤數是0.5公斤
但一般建議整個孕期最好還是控制在10-12公斤左右
只要醫生沒有說"要注意控制體重囉"
加上寶寶也健康長大
應該是不用太擔心啦~
只要寶寶有正常長大，所有檢查都正常，水水不用太在乎體重有沒有增加等比例
我後面三個月增加1-1•5公斤，寶寶大2000，醫生只要說正常，我都不擔心
因為要擔心的事還很多，這個就不要困擾自己太久喔，開開心心養胎，加油！
目前22週 胖~0.5kg 有刻意控制體重
早餐豆漿(無糖)+鮪魚蛋吐司(不加美乃滋)
午餐晚餐米飯少 多吃蔬菜-深色(水煮) 牛肉(直接煎不加油)
魚類都煮湯 都採比較無油的~
水果吃超多~
21週寶寶比實際週數大一週都22週 營養都有吸進去 又沒肥到媽媽
偶爾睡前肚子餓會叫老公去鹹酥雞攤 炸一個米血+2個甜不辣這樣。
我20周時就胖了3.6公斤
所幸32周還保持在8公斤
雖然跟好多媽媽比 實在胖很多
不過也沒辦法XD 我都正常吃而已
希望最後能在10公斤左右
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