想跟有經驗的水水請教
產後要如何讓肚子消下去呢?
我在產後1個月時.肚子有消一些.但大小和懷孕4-5個月一樣
之後到現在已經產後3個多月了.卻都沒再消下去
想請問各位水水.有什麼方法可以讓肚子消下去~
變得跟產前一樣呢?
(問醫生...醫生只跟我說這沒救了...==")
我是版主
我有聽大家的建議~穿塑身衣及運動
在我產後5個月.肚子突然消了...
體重也比產前輕了
不過我的感想是運動很有效(塑身衣對束住肚子蠻有效的.只是我穿不久==".皮膚會癢)
大約是2天做一次運動.每次約半小時
飲食部分清淡些~
就能瘦回產前的體重及體態了
最後還是謝謝各位水水的建議喔
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
我有認識一個做完月子肚子就回去的媽媽。
他開始做月子的第一天，就每天做一百個仰臥起坐，做到出關。
是自然產的.....
參考嚨.....
我做完月子後沒多久肚子就變回孕前一樣了，
生完的時候護士叫我要自己揉肚子好讓惡露排乾淨，
不知是有強迫症還是怎樣，我整天沒事就在揉，
我還蠻喜歡那種痛感的，我個人是怪咖，
就連平常的黑青我都超愛揉那種痛感，
不知是不是這樣肚子小很快
我都是做些簡單的腹部運動耶，網路上有很多都有教怎麼做，我是一個一個試，
因為剛生完也不能做太激烈的運動，所以就只能從一些簡單的動作做起。
然後問過我的醫生，他是建議等惡露完後再搭配塑身衣比較好。
我是生完就聽醫生的意見在找塑身衣了，在家沒事時就比比價然後看看評價，
後來凹我老公陪我靠櫃試穿，我自己穿的是薇妮的，感覺很不錯。
穿到現在半年了，回復到產前的平坦，而且穿塑身衣+運動，小腹也變結實了!XD
多運動加上產後塑身衣，我自己是這樣讓肚子消下去的啦。
我跟開版媽咪差不多，不過我那狀況維持得比較久，大概快半年，中間不管怎麼樣都肚子就是那樣..
後來受不了了去找醫生求救，他才推薦我試試穿塑身衣看看，之後跟老公挑了蘿琳亞的產後款來穿，
到現在快三個月了，肚子消的蠻明顯的，腰的曲線也開始變明顯了，真是可喜可賀T_T
