產後兩年還能瘦身成功嗎？

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我高齡懷孕，產後餵母乳餵了一年多。

懷孕的時候胖了十幾公斤，

坐月子因為吃得很補，體重一直沒掉

加上為了想要有健康的母乳，所以產後也沒忌口

寶寶是養得還不錯，我覺得體質還ok，因為我每天都會算一下飲食的營養成分

但是母乳停了之後就傷腦筋了...身上的肥肉多又多

 

沒把握產後半年的黃金期，很多人都說就會胖下去了。

停餵母乳後的我，開始戒一些為了刺激發奶會喝的飲料、湯湯水水的

可是...嗚嗚嗚...都瘦不下來(比起餵奶期間已經少吃了，怎麼還是沒瘦?)

每天工作後就回家帶小孩、陪小孩睡自己也累到睡著，沒很多時間出門運動

(話說我也想撐著等小孩睡後起來做操運動，但是年紀大了真的體力不佳啊啊啊)

膝蓋又有舊傷不能激烈運動(跳有氧、跳繩、鄭多燕都不太行)

眼看著肚子的肥肉都消不掉，體重也下不去，真是焦慮該不會此生就都這樣了吧...

 

有高齡媽咪是產後過了黃金期還能減重成功的嗎？(我大概胖了7公斤)

是用甚麼方法呢？年紀大了真的很難瘦耶...哀~~~

不敢想像萬一生了第二胎，不是完了嗎？

有人是生完兩個小孩才開始減肥瘦下來的嗎？