懷孕3個月胖太多了！！跪求營養吃不胖的食譜

分享

我160cm 懷孕前體重45kg

一開始會發現我懷孕是因為嗜睡

照醫院的算法我那時懷孕2w 但其實我蠻清楚那時候大概才懷孕幾天吧 跟老公很久沒做功課了 那天他喝醉 結果馬上中獎

(那時候天天都想睡覺 剛睡醒了又馬上想睡 我婆婆開玩笑說“哈哈 你該不會是懷孕了吧？” 想說沒那麼神准吧...才一次就中獎？？？ 忐忑不安去買驗孕棒來驗 結果被說中)

身邊同期懷孕的朋友每個都吐的要死而且12w都沒胖反而還瘦了不少

反觀我....好吃好睡如同母豬上身....一天要睡12+個小時......

懷孕7~8w時我回娘家一個禮拜 親愛的媽媽三餐加宵夜伺候 加上我們家的人食量實在是不小...應該說是驚人

其實我知道自己胖了 可是親愛的阿母一直說懷孕胖沒關係是胖到小孩 小孩身體才會健康 所以我也沒去量體重

就在上次9w+去產檢時...我內心大受打擊了.....49.2kg....那是什麼數字？！！！....歷史新高啊

於是這個月我努力的控制體重 現在每天早上起床體重大約都是維持在48.4kg

可是這樣還是胖太多啊！！！！

我朋友說 懷孕初期頂多胖1-2kg

可是我現在12w已經3kg了耶....我還一直幻想自己懷雙胞胎可是一切都是假象 其實只是餓死鬼上身

 

跪求媽咪們提供營養又吃不胖的食譜

 

主要是量！！因為我長期的大胃王 加上我們家的人都很能吃 所以我根本不知道所謂的“一般女生的食量”到底是多少

例如說....身邊的女生水餃好像吃個5-6顆就會飽了 而我...全盛時期要吃25~30顆.....現在好一點有乖乖控制就是10顆....

我原本以為我非常正常 誰知道跟身邊朋友出門吃飯時每個人包括男生都被我的食量嚇傻了 說我吃得比男生還多

拜託誰來救救我啊.....