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請教有經驗的母乳媽媽們,該如何正確退奶?
我目前是育嬰媽媽~寶寶現在是10m19d ,全母乳瓶餵,
因打算明年出國玩&未來職場規劃,預計哺餵母乳至1歲,不知能否請教應如何正確退奶?
請有經驗的馬麻們不吝分享,
感謝~
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我目前是育嬰媽媽~寶寶現在是10m19d ,全母乳瓶餵,
因打算明年出國玩&未來職場規劃,預計哺餵母乳至1歲,不知能否請教應如何正確退奶?
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降低每次擠出的母奶量 ..(原本200cc 變 100~150cc )---> 減少擠奶次數..(每天4次 變 2~3次)....
漸漸地 每天2次..每次100~150cc ----> 再漸漸地..每天2次..每次100cc ---> 漸漸地 每天一次..每次100cc....
直到 不擠 也不會脹奶....
我大概就是這樣 退奶的..過程大概1個月.... 有硬塊還是要推開擠出....
我個性較急 大概半個月就退了 我是去醫院拿了兩次退奶藥 順便去中藥行拿高麗蔘加生麥芽熬湯喝 共喝了九次 減少擠的次數 加上冰敷 多管齊下 很快就退了
循序漸減
千萬不要一下子就拉長時間與減少擠乳量
先減擠乳量(每天剪一點點10~20cc)再拉長時間
不然會阻塞的
喝人蔘湯是好方法