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老公常熬夜,氣色差,有沒有推薦的保健食品???
最近發現老公的氣色愈來愈糟,每天加班回來,洗個澡,又要處理公司的事,幾乎天天都在熬夜,想買些保健的食品給他補一下,不知道大家有沒有什麼推薦???
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五味子 or 蜆錠
有吃有差~再來是運動~一週最好3次 ,要持續40分鐘以上 , 大出汗
當然治本就是早點上床休息~讓身體得充分休養~
我都會換來換去的
曾給他吃...克X肝精...桂x養氣人參...統X發泡錠...白X氏的雞精或五味子...紐X萊的B群
都是吃一陣子...停一段...再吃其它的...不會混在一起吃(這些都是優惠時買的...有時買一年份呢!)
我覺得最重要的是睡眠...運動...均衡飲食
但是如果沒辦法好好睡(最近他為了事件.需要配合改革內部以及許多"大人物"去參觀而無法好好睡)
我就會提醒他要記得補充保健食品
能不熬夜當然不要熬夜,
因為熬夜真的傷肝~
我先生邊工作邊唸書,
目前我家是喝林醫師的滴雞精,
補氣補體力~
當初就是因為他除了純滴雞精之外,
另外加有枸杞跟紅棗,
都是補氣的好東西,
所以我們目前一大早空腹都會先喝一包~
體力可以從早維持到晚上10點多喔~