寶寶有過下午小睡只睡20~40分鐘經驗的媽媽請進

分享

沒有使用百歲法訓練，就醒了就哄這類的帶法，寶寶大概多大可以自己學會由淺眠轉深睡呢？

又過了2個月多了~我來分享一下我最後的作法，希望可以幫助需要的媽媽

綜合hawaiiholiday 媽媽和其他媽媽的想法~

我當初是是試著以百歲法訓練，中間只有哭了15分鐘才進去看一次，之後就看攝影機觀察
但我的寶寶真的很固執，訓練了5天，除了沒有好轉外，整個人就是無魂狀態面無表情，因此我還是決定改變我的作法。

我知道我自己沒有辦法像親密派媽媽一樣一直有耐心，我也怕我反反覆的作法，寶寶反而很容易沒安全感

因此我也只能選擇較折衷的方法。

寶寶大哭的時候(確定已經清醒才會醬子做)，我先以噓的聲音和手勢和寶寶溝通，等寶寶不哭或冷靜一點時，我才把她抱起來

先抱一下安撫，然後我和他一起在大床(ps:因為我直接站在小床旁太累了^^)，通常寶寶還是會哭，我不會再抱起來，就是手給寶寶，或是摸寶寶的肚子

通常寶寶還是會一直哭，但是聲音會愈來愈小，過了30分鐘左右就漸漸不哭了。如果每天訓練的第一段小睡還是睡不回去，我會提前一點點時間餵寶寶，通常第二段訓練寶寶會很累，所以我的寶寶都有睡過去。

初期幾天我都有一直陪著他，直到寶寶睡著，後面幾天寶寶比較不哭了，我會再旁邊裝睡(雖然寶寶哭聲小了，但根本睡不著)，讓寶寶知道那個時間就是要睡覺，他看我睡，他自己也乖乖的睡了。再過了幾天，我就不陪他了，他深淺眠交替時醒來，他會看一看，然後就又睡著(除非大便了)，中間大概花了7天左右。

我大方向的原則就是安撫過就不再抱了(不然真的會抱不完或是要奶睡)，然後我希望寶寶經由我的協助可以自己學會自行入睡。

以上的作法我有請教過百歲的前輩，有些前輩是覺得我的作法很ooxx，不予置評，將來寶寶可能還會盧小小，然後將來也許我要奶睡也要陪睡。另外一些前輩則是覺得我讓寶寶短時間內的變化太多了，寶寶適應起來會很辛苦。我想如果可以重來，我可能會選擇自己累一點的方式，安撫的時候就在小床安撫，不要和我一起在大床，雖然說醬子很累，但是寶寶適應起來應該會比較輕鬆一點。(我有聽過有的媽媽是愈坐愈遠的安撫)

親密派媽媽的作法我也很欣賞，寶寶其實有奶就會很穩定，但一給奶，寶寶很容易就不小心吸太多，礙於有作息上的考量，所以還是希望寶寶能夠自己學。

我的寶寶現在5個月，沒有深淺眠交替醒來就睡不回去，不過偶而也會跳針醒來太high(或是便便了)，我會過15~20分鐘進房間確認，如果有便便我會換尿布然後和寶寶說現在是睡覺的時間，再做一次睡前儀式，通常寶寶就會乖乖的睡了。

說真的不走全親密也不全百歲並不會比較輕鬆，這種中間派的作法有時會更累，而且當妳詢問別人時，別人也不曉得從何給妳建議。

我會選擇醬子的作法一方法是因為自己不是個能一直有耐心的人，也是一個受不了寶寶一直哭的人。

如果新手爸媽在遇到想如何育兒的問題，不妨想想自己的個性、寶寶的個性再做決定，希望以上的分享可以幫助到別人^^