[分享] 消水腫的紅豆水-正確煮法

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邁入孕期7個月後，我開始出現手麻的情形~

尤其左手比右手明顯嚴重…

產檢時問了醫師，他說這是正常現象，生產後就會好~

但有時候明明也沒做什麼事呀，就是會感覺手麻麻的，不是很舒服~

於是開始上網找文，發現懷孕後期除了水腫之外，也會有四肢酸麻的現象~

因為胎兒愈來愈大，會開始壓迫到母體部份神經，也會造成血液回流較慢，所以才會有水腫，或酸麻的情形~

 

我一直不覺得自己有水腫，請老公和家人幫看，也都說不覺得我是水腫~

可是手麻的不舒服感，真的只有自己能體會~

這幾天有時光腳丫踩地板，其實也開始有一點點麻麻的感覺了~

直到昨天碰巧問了一個大姐，她說她女兒去年懷孕時也是這樣，雖然外觀用肉眼看起來沒有腫，但其實就是水腫的情形，只是症狀不算嚴重啦！
她還說她那時有煮紅豆水給她喝，她女兒說很有效，叫我試試~

方法非常簡單，於是我就學起來啦！

 

開煮之前我又估狗了一下，原來網路上的紅豆水煮法有百百種啊，

不過很順利的，我找到和那位大姐所教的，相同的紅豆水煮法喔！

分享給孕媽咪們囉！

 

 

【神奇紅豆水】
使用時機：懷孕後期水腫
材料：水、紅豆
做法：

1.水燒開煮滾後，加入洗乾淨的紅豆、立刻關火，蓋上鍋蓋。 （1000cc的水/一小把紅豆...大約4-50顆吧）
2.紅豆悶泡約廿~卅分鐘，不加糖，將紅豆撈出。
3.紅豆水裝瓶放涼當開水喝。 （太濃可加水稀釋）

※紅豆煮滾破皮開花就失去功效了～

※紅豆入鍋前要先泡水嗎？可以不用喔！

※因為只喝水，每一回煮過的紅豆瀝乾放涼後冰冷凍，等下一次要煮時混入新豆一起再煮即可；蒐集一定的量後若沒其他用途再丟就好

※剩餘的紅豆若不想浪費，也可以加水或加西米露、薏仁等，另外再煮成甜品給家人喝。

其他網址參考：http://mypaper.pchome.com.tw/ditsangwan/post/1322239820