懷孕期間是否中午吃水果餐會不夠營養呢？

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想請問大家 ，我現在懷孕16週多， 最近天氣炎熱 ，中午幾乎都吃不下熱食 ，自己都準備兩三樣水果 櫻桃、奇異果到公司當午餐吃 ，因為我早上都會喝滴雞精， 早餐吃飯糰跟無糖豆漿 ，所以中午其實不怎麼會餓 ，之前有訂公司的便當 ，但可能是太撐吧我下午就會想吐 。不過自從我改吃水果餐後 ，在公司孕吐就沒出現了 ，公司的人 只有兩三個問過我是否懷孕了 ， 其他的都是私下在七嘴八舌猜疑真的是挺無聊的！ 就在這幾天中午我在吃我準備的水果 ，就有一位三姑六婆經過 ，他問 我吃這樣營養夠嗎？這句話重覆了兩次，我回他夠啊，我早上都吃很豐盛。況且醫生要我少量多餐，因為我之前好幾次就是硬吃結果吐到流血。想請問各位……如果是您遇到有人問您，您會如何回應？這樣營養真的不夠嗎？早晚餐我都有正常吃，產檢時BB的週數大小也都正常，難道要像公司的其他孕婦，每天慣例中午吃便當還要叫外送50嵐飲料這才叫營養足夠嘛！