懷孕要胖幾公斤根本不是自己想的那麼簡單QQ

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我懷孕前158公分65公斤~本身就是個胖水~

懷孕前3個月很開心都沒胖~

結果到4個月時胖1.5公斤~想說一個月胖1公斤多也還好~

沒想到~~~QQ從19周開始~一直狂胖~

我目前20周+3~~70公斤~光這月總共胖了3.5公斤~

之前去上媽媽教室~說到一月胖一公斤比較剛好~那時想說應該很容易~

結果~完全不是自己想的那麼簡單~

至從懷孕後都在家休養~很少運動~頂多散步~

 飲食方面~因為都吃外食居多~所以不固定~青菜也比較少~

不過常吃西瓜.芭樂.哈密瓜.木瓜.奇異果.小番茄.鳳梨等水果~

也常喝無糖豆漿.牛奶.多多.無糖優若乳~

自己其實知道不要吃太多甜份的東西~容易胖~

但有時嘴饞完全無法控制~會吃很多~尤其是甜水果超愛~飲料倒還好~很少喝~

我的目標是懷孕只能胖10公斤~現在卻已經胖一半了~

擔憂自己胖超過阿~>"<