被醫生宣判是 妊娠糖尿病了
醫生說要控制飲食
有媽媽跟我一樣的嗎?寶寶出生有血糖低下還是什麼狀況嗎?
後來媽媽身體有恢復嗎?
早餐很苦惱~不知道怎麼吃?
因為早餐都是那些東西阿!!@@
救命阿!!!!
有生完母子都健康可以提供菜單嗎???拜託謝謝大家!!
我的醫生沒有叫我掛營養師
也沒叫我要買血糖機
只有叮嚀我要嚴格控制飲食
白飯 麵包 麵少吃 水果只能吃一個手掌大
就這樣沒有叫我要幹嘛耶
我的身體沒辦法走路走太久 因為我很會宮縮
那我需要買血糖機嗎?
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妊娠糖尿主要就是做好飲食控制其實就OK
如果真的不知道怎麼吃份量可以吃多少可以去掛個營養科做咨詢
營養師會教你怎麼吃..份量可以吃多少
主要就是澱粉跟有甜份的東西要嚴格控管
我照營養師的吃寶寶都還是很正常長大
到38週剖腹時有2975G
生產完後再去做一下追蹤,我是有恢復
別太緊張囉~
我當時也被醫生宣判有妊娠糖尿的媽媽(生完兩年了)
醫生也是叫我要控制飲食..可是我當時也才胖不到6公斤..
醫生也有叫我買血糖機自己每天測量血糖值
我自己當時的作法是..早餐的吐司改成全麥的...麵包類的也都改成穀類的..然後早餐我會分
兩階段吃不一次吃完...中餐的話我就是盡量多吃青菜..因為妊娠糖尿的殺手就是澱粉類..但
飯還是有吃吃不多...晚餐呢..也是差不多半碗飯跟青菜...飯後我會出去散步個一個小時...
水果類的我也改成芭樂...後來去產檢的時候我還瘦了兩公斤...也因為控制得當..醫生還給
了我一個GOOD呢
其實這個也不是很恐怖啦..就是自己多注意..我那時候就是把自己當牛養...
因為控制得不錯...我整個孕期只胖8公斤而已..而且我的小孩也很健康...
我自己生完到現在兩年了也沒有覺得什麼不舒服的地方...
版媽要放寬心..因為真的不是很嚴重的...頂多就像醫生說的以後得糖尿病的機率比別人高
一點而已...祝福你喔
很多人跟妳一樣呀，我就是其中一個，別擔心了，生完也是母子健康
有沒有恢復我就不知道了，因為我生完之後就沒再去復檢了
寶寶生出來沒有任何狀況，我當初也跟妳一樣，看愈多愈恐荒
但其實就是控制飲食、控制血糖就好
吃飯算份數的，最好吃糙米、全麵吐司，麵食、羹類、冬粉這種會「升糖」的少吃
甜的水果少吃，盡量吃低糖水果
早餐一樣可以吃「土吐夾肉片+起司+蛋」，只是分二次吃就是了
喝的就低脂鮮奶或無糖豆漿
醫生應該會請妳去看營養科吧，到時候聽營養科醫生的建議就好了
主要就是一天「主食10份，奶蛋魚肉豆類8份、蔬菜4份、水果2份」
把它分成5次吃完就好了~
我目前懷孕35w 也是妊娠糖尿病 飯前血糖值都130~180，飯後2hr有時還會有205~240的數據，現在打胰島素控制呢！
剛開始聽到（32w左右）真的很不能接受
內心完全就是擔心擔心再擔心，不過現在稍微釋懷一些，因為孕期不能吃藥控制 所以只能打胰島素控制（我是這樣安慰自己接受胰島素的）
也不知道產後會不會比較好，飲食的壓力讓我大到常常做夢都夢到吃東西然後血糖飆高的畫面，
現在也只能完全不喝無糖飲料 吃五榖飯 多吃青菜 飯後走路半小時
讓血糖降一些
請問一下有妊娠糖尿病經驗的水水們，妊娠糖尿病有沒有什麼症狀讓你們感到身體不適的?
像頭暈或飯前、飯後感到不適呢? 謝謝回覆!
我也是懷孕時被驗到有妊娠糖尿的
並沒有什麼不適感
跟上列水水們一樣要控制飲食,
餐後散步增加身體對血糖的代謝
現在孩子一歲多了
自己並沒有什麼異樣
因為懷孕有些女生的身體會對血糖代謝變得較差
你竟然沒掛營養師 快去掛營養師吧，營養師會教三餐要怎麼吃
早餐:
1杯無糖豆漿+1顆白煮蛋/荷包蛋
1杯鮮奶+1顆白煮蛋/荷包蛋
全麥吐司去皮 夾荷包蛋
十榖粥1碗
鹹豆漿1碗
1杯無糖豆漿+一片全麥吐司
1杯鮮奶+一片全麥吐司
*不要吃白飯了，改吃糙米飯&十榖米
*有個重點是要控制三餐中油、糖&澱粉的量，假如有吃地瓜、芋頭、蓮藕...等，飯就要減量
可以考慮生酮飲食
但其實真正的生酮飲食執行起來不是很方便 大部分是減醣飲食 但光減醣其實對人體健康跟糖尿病就有不錯的幫助了
我自己因為有糖尿病家族史加上生完想瘦身所以最近開始接觸
大略是早餐喝一杯防彈咖啡
午晚餐則是照樣吃 只是飯量減半或只吃1/3-1/4 其他部分則是多蔬菜 肉類可以多吃肥肉 因為生酮飲食的重點是熱量多從健康油脂來 減醣飲食也是（生酮跟減醣的最大差別是生酮的澱粉類一天只能攝取50克以下 減醣則是50-75或100克我有點忘了）然後要多喝水
我自己這樣一個月下來目前體重已經下降兩公斤 體脂肪也從29到26.7 但最神奇的是吃零食跟飲料的念頭非刻意抑制而是自然減少
板媽可以研究一下
