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懷孕後期要怎麼吃才會胖到寶寶？
目前懷孕32週，寶寶1800公克..雖然醫生說正常，但因為我都常吃一些糖果餅乾，
加上晚上的很晚睡然後睡到下午一兩點才起來吃東西，吃的東西又不多..有時候還吃泡麵＞＜
真的很擔心寶寶不健康..聽大家說要吃牛肉，可是我現在不愛吃肉，尤其是牛肉..該怎麼辦呢？
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懷孕後期要怎麼吃才會胖到寶寶？
懷孕後期要怎麼吃才會胖到寶寶？
吃牛肉是為了要衝胎兒的體重，避免出生體重過輕比較難照護。
既然醫生說體重正常，妳不一定要吃牛肉。
飲食均衡即可，蛋白質補充可以多吃水煮蛋白。
快速煮蛋法:
器具:電鍋、廚房紙巾一張
步驟: 1.將餐巾紙打濕，置於電鍋外鍋底部
2.將整顆蛋放在紙巾上
3.按下煮飯開關
4.跳起來就可以了
這個超方便! 而且超快的!
醫生說健康就OK了啊~
我32週時也只有1800克，
醫生說可以再大一點點，但還算標準，
我希望出生時能破3000，所以很認真在吃牛肉，
每星期都去吃牛排，吃到我都厭了，
可是體重也沒增加多少，後來我就放棄了，
在標準值以內就好了，出來再慢慢養囉~~~
吃營養價值高但熱量低的食物
比如各牌子的媽媽奶粉或賀?芙的奶昔
它們都含有懷孕所需的各種營養素..熱量都不高
我現在36週只有胖8公斤多..baby的體重一直比平均體重多一些
應該正常吃就好了，只要醫生說寶寶體重正常，不需要刻意增加寶寶的重量，
說實在的寶寶太大，要自然產的話累的是自己，生出來之後再慢慢養大就好了。
嗯嗯^^不過我是要開刀的..所以才想說小孩可以胖一點，而且是男生
加上因為第一胎是女生體重才2650而已..
我現在每天都吃零食和糖果巧克力耶..好難克制＞＜又擔心寶寶不營養..
正餐也吃不多..早餐也沒吃的習慣〜中午睡醒也沒太大的食慾，到晚上吃一餐，宵夜又吃一堆有的沒的＞＜很慘！
我懷孕時因為胎盤鈣化 所以寶寶長得慢
那時醫生很擔心越到後期寶寶會吸收更不好
32週才1550g 且從初期開始腸胃不舒服 也吃不多
每天我都空腹時喝雞精 吃牛肉 酪梨牛奶 香蕉牛奶 甘蔗汁
能睡就睡(但我睡很少) 零食少吃 多吃高蛋白質食物 少吃澱粉
我小孩出生40w+2:2678g
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