想請教大家 準備懷孕時候有特別調養身體嗎? 做了哪些事情呢? 我和我老公目前是順其自然 不過我自己開始想把自己身體調養好 希望以後可以生出健康的寶寶 不過一方面也擔心自己是屬於不容易受孕的人 我目前先從盡量不吃冰的做起,開始多運動 那我有需要特別吃中藥調養嗎? 還有需要做什麼嗎? 我經期都很規律很正常 現在經期來都不會有任何痛的感覺了 不過量一直不多(醫生說一直是這樣很正常) 經期最快3天 最慢5天就可以結束
子宮檢查過一切正常 不過中醫說我體質偏虛寒,冬天幾乎都是手腳冰冷狀態 身材一直很瘦(170公分,48kg) 再麻煩大家分享經驗了 謝謝
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懷孕前運動量蠻大的，想懷孕後開始吃B群，葉酸，沒特別調理就懷了
我覺得運動很好，沒運動前我卵巢子宮不是很健康，後來情況超好的喔
都…不要吃冰的唷！
凡食品以溫為主（忍耐一下啦！）
然後最好去給中醫看一下
看看自已的體質合適什麼食物是溫補
保持好心情很重要^^
要正面才會有正面的能量唷！
加油！版媽^^
作息正常，飲食正常，規律運動都有助孕
如果你沒有不良嗜好並不需要做什麼特別的改變
沒事幹嘛吃中藥? 吃不吃冰跟懷孕沒有關係!!
不是24小時啃冰塊喝冰飲的話，真得不需要這麼緊張
一堆女藝人瘦到剩骨頭也一樣順利懷孕
我懷孕前還是都吃冰的 我很愛吃冰的 冬天也是一樣
但是我長期(至少維持1年半了)大量運動 一週至少6hrs
2011/11結婚 開始吃葉酸 2012/2就懷孕了
懷孕當月去照卵泡 醫生算時間 一次就中了~
沒吃任何促排卵藥物 卵泡在mc第14天就有2.65cm 當晚一次就中了~
醫生說應該是運動 代謝好 所以養的比較大 供你參考!!~
我自己覺得運動 讓整個身體活起來 比起吃一堆有的沒的實在!!~
我之前想懷孕時是先戒冰冷的食物、連飲料都不喝了
還曾經吃中藥調理快半年，這半年間雖然沒懷孕但剛好
遇到冬天所以身體反而比較不怕冷耶!
但我確是在試過一切的中藥調理和飲食控制後還是沒有
懷孕，是我放棄後去看婦產科後確認不是什麼大問題之
後的當月突然中獎的，我當時是想說算了沒正調理這麼
久都沒有中獎那這個月就放縱的吃喝吧~結果我當月就
懷孕了，該怎麼說時間到了孩子就會來了不必強求的。
