我剛懷孕幾周而已,也是第一次懷孕,我知道懷孕不能喝有咖啡因、寒性的和濃茶等…
我懷孕前就不愛喝白開水,幾乎都喝茶類不常喝咖啡,我都喝茶裏王的紅茶和烏龍茶和愛之味麥茶等… 我看很多人說茶類,懷孕也可以喝但不要過量? 過量是指超過多少毫升?
還有哪些可以喝的飲料? 推薦我一下>< 如我知可以喝牛奶、優酪乳、比菲多和果汁…
最近常喝蘆筍汁,聽說蘆筍汁是寒性的嗎?!
早餐的話我不知道懷孕能吃什麼,早餐店裡的都可以推薦我! 謝謝~
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就不要喝一些刺激性的飲料
蘆筍汁我覺得不錯
因為蘆筍含有蠻多的葉酸
我懷第二胎時
一星期可以喝上好幾瓶
平常可以喝牛奶 豆漿 優酪乳 果汁
茶飲其實也是可以適量飲用啦
早餐店很多東西一樣可以吃阿
煎蛋起司土司 漢堡 炒麵 蛋餅 蘿蔔糕.....等等
一樣都可以吃^^
懷孕已經很辛苦了
避開一些刺激性的或是易引發過敏的食材
其餘的就是營養均衡攝取
抱著平常心並保持開朗的心情
對孕婦跟BB都有幫助喔^^
我比較常喝茶里王的無糖綠，可是都會加水後再喝，這樣比較不會太濃
想吐的時候比較可以解膩，咖啡會偶而喝…
建議媽咪含糖飲料少喝就好!!!因為喝多了寶寶會大很快哦!也容易雖妊娠糖尿病哦!
加油!!!
含咖啡因的最好少喝 ~
不過體質虛寒者少喝蘆筍和蘆薈唷 !!
我大部份喝白開水,
但有時會小小嘴饞就喝點果汁和汽水...哈 !!
我什麼都吃耶!懷第一胎時還有勉強克制不喝咖啡，但其他照吃，早餐也是吃一般早餐店賣的呀!第二胎連咖啡都沒忌口了，茶更是天天喝。過量的定義我的醫生是說，一天不要超過三杯濃茶，或是一杯咖啡(最好是喝拿鐵)就可以了。
入關那10個月, 搖搖的茶類我都喝無咖啡因的麥茶, 冬瓜茶, 洛神花茶...等
一個月偷喝1-2次珍珠奶綠解解饞
現打果汁也常喝 - 西瓜牛奶, 鳳梨蘋果汁
每天早上一定要來一杯鮮奶, 已喝很多年了 (生了2個, 骨質密度測出來連護士都說讚)
含有咖啡因飲料盡量避免
優酪乳跟比菲多都要冰的喝，喝多也怕太甜
牛奶不錯，孕期補充蛋白質很重要
果汁要小心，現榨或茶店買的怕生菌量過高
可以盡量吃新鮮水果（一定要去皮）或買大罐１００％無糖果汁回家喝
盡量多喝溫開水
其實都可以喝~
不要過量就好了！
早餐的話，我幾乎都是豆漿啦～
中期開始~ 記得多吃起司~ 可以補鈣~
或是從其他的孕補錠補充也可以！
我以前也很愛喝咖啡喝茶
為了懷孕改體質
所以都改掉
但懷孕後有一陣子很愛喝紅茶
但不能晚上喝
要不然晚上會睡不著><
前幾天也有喝低咖啡因的咖啡XD
不過也承認比之前愛喝飲料
導致前幾個月體重跑很快><
最近有控制就比較好
懷孕時 一天的咖啡因不要超過200mg(醫生說的)
像茶裡王有標示 100ml=20mg的咖啡因
一整瓶600ml=120mg的咖啡因
不過有些咖啡因是不知不覺吃下去的
ex巧克力 有些蛋糕...
我懷孕前也是超愛喝茶類 懷孕後也有喝 但不會喝一整瓶600cc
大約喝個300cc左右
