產後塑身計畫

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生產至今差不多兩個星期了
因為是自然生的關係 
所以生完第二天我就可以自由走動
一週左右我縫合的傷口就已經不會痛了

幫寶寶餵奶時  臨時有尿意
衝到廁所時   我有發現  尿比較憋不住

生產前我就已經找好產後復元的幾個方法
PO在部落格上面

生產後  有開始慢慢練習"凱格爾"&"產後收縮&呼吸法"
回診時~醫生說我子宮復原的很好耶!!
漏尿的狀況比較沒有囉!!

因為現在還有惡露    只先穿普通的塑身褲
我還沒有開始穿芭絲緹塑身褲  我怕因為太緊的關係
上廁所清惡露時  會比較不方便

鄭多燕  等我月子做完  再來慢慢的從簡單的先進行囉!!

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http://www.wretch.cc/blog/rainting0721&category_id=15842204