目前我家雙寶一天三次奶二次粥
7點-奶
10點-粥
2點-奶
6點-粥
10點-奶
一歲後大家都說要以副食品為主，奶為輔
我應該怎麼改好呢？
原本想2點那餐改粥
可是那餐她們都是習慣：1.洗澡/2.喝完奶/3.睡午覺
我怕她沒耐心好好坐著吃粥(因為會吵要睡)
有沒有水水可以給我建議
或者提供妳家寶貝一歲後的一天作息給我參考
包含吃飯、喝奶、睡覺時間、洗澡等
還有妳們一天裡準備的各餐副食品都是粥嗎？
或者有一餐以類似吐司、麵包、果泥去取代？
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7:30喝180的奶
喝完繼續睡覺
11點吃麥精、麵包、饅頭、香蕉之類的東西
3點吃粥
有時3點前睡一下，有時3點後睡一下
5點偷吃大人的便當
睡一下
8點吃粥
11:30喝200的奶睡覺
一歲後"大家都說"要以副食品為主，奶為輔
基本上說是這樣說 但還是慢慢來 不急在一歲就馬上要調整 可以很彈性的 ^^
我家妹妹一歲三個多月 作息讓你參考一下:
8:20 180cc+三匙麥精 (保母家)
12:30 稀飯(保母家)
17:00 180cc+三匙麥精(保母家)
21:00 180cc+三匙麥精(自己家)
21:20~22:00 上床睡覺
但中間保母還會另外餵水果或點心給妹妹吃 這部分沒有記錄
若是週休二日在自己家的話 會是:
8:20 180cc+三匙麥精
12:30 稀飯
16:00 150~180cc+三匙麥精
19:00 跟我們一起吃點餐桌上的食物+白飯 或 稀飯
21:00 180cc+三匙麥精
21:20~22:00 上床睡覺
現在我家一歲八個月
早上九點喝奶吃小麵包水果
中午十二點吃飯 和大人一樣只是調味料少 原味優格
下午兩點睡到四點 起來後吃點心和水果洗澡
六點半或七點吃晚餐原味優格
晚上八點半上床
當時一歲以後我是都給他吃副食品 奶只有早晚給 給你參考
我家七個月就長牙 書上寫牙床很強壯 不用怕孩子吃不了切片的水果
我是沒給果汁直接吃水果 一歲以上的孩子食物要多元化些 只要不要添加物我都給他吃一點
我也沒給牙餅因為顏色很豐富都是色素 我給營養餅乾硬硬的孩子去磨牙用
我家寶寶一歲之後就和我們吃一樣3餐囉~~~
ex:
6:30喝奶
8:00吃半碗早餐(吐司+水果 或是蛋餅 饅頭...)
10:30睡覺1小時
12:30吃中餐(飯或麵+肉類+蔬菜...)+水果
15:00洗澡
15:30大部分是喝奶 有時候吃小點心(紅豆湯 小餅乾...)
16:00睡覺2小時
19:00吃晚餐(內容和中餐差不多)+水果
21:00關燈睡覺
目前小鍋子1歲半
我也來提供一下給版主參考參考:
6點半~7點->奶240cc(吃完繼續睡)
9點~10點起床->點心(就看我早餐吃什麼, 就分一點給他,外加水果)
12點~1點 ->午餐(吃粥或麵或饅頭等等...)
2點~4點->午睡
5點半~6點->晚餐(吃粥或麵或飯)
9點~9點半->洗澡
10點~10點半->奶240cc(刷牙睡覺)
我家作息比較怪耶- -
早上11點到12點間會起床~喝220cc奶
然後中午再跟我們一起吃飯(大約能吃半碗飯菜)
吃飽會在客廳活動玩玩具~會吃一點餅乾、水果
下午3點~4點要睡午覺(大約睡二個小時)
睡醒大約六點~餵他吃3/2碗的飯菜
然後帶出門散步、溜滑梯
回家之後會吃水果、餅乾、多多
洗澡時間是10點半左右
然後11點半喝220cc的奶
12點上床睡覺
我家點點還不滿一歲就跟著我們吃了
飯桌上有的菜~我就用剪刀剪碎讓他配飯吃(因為他不愛吃粥和米麥精~直接跳過那階段@@)
而且他很愛吃東西
只要看到桌上有吃的~一定會叫我們開給他吃
餅乾、土司、麵包~我是都任他吃~除了快吃飯了才會不讓他吃
我也是覺得自然就好
倒是餐與餐之間可以用些水果泥給她們吃
我一天給寶寶吃三樣水果 四樣蔬菜
一歲後可以讓她們喝些優酪乳 或者羊奶(原味不加糖)也不錯
我真是照書養
我的滿一歲後
晚上睡覺就讓他戒奶睡
午睡不喝奶
我已經想不起來是何時開始了
早上6-7點喝奶
喝完再睡一下
起床後跟大人吃早餐
(饅頭 蛋餅 碗粿等)
10-12左右睡覺
起床後吃副食品
下午2-5間會睡午覺
起來後吃點心(布丁 自作鬆餅 果凍等)
下午5-6散步回家後洗澡
晚上7點左右吃晚餐-副食品
晚上9點 擦澡+刷牙 >睡覺
我的目前只剩早上一餐喝奶
偶爾晚上會起來歡要夜奶
我都會說天黑不行
要等天亮才可以
天阿 好訝異好多寶寶一歲多還願意吃粥
我們家捲捲 一歲開始 就不愛吃粥了 = = 吃麵 飯 麵包 就是不愛粥
可是很慶幸 她是個生活規律正常的寶寶
起床討捏捏 7:00am 牛奶 180-210cc 喝完後繼續睡 有時候不睡覺 自己玩到九點等我起床xd
睡到 9:00 am 小米+燕麥+蕎麥+薏仁 煮成的粥 (所有粥品她只吃這個 = = 其他鹹粥一律不吃...)
玩到 12:00pm 上床睡午覺 有時候會討捏捏喝 視情況 泡 120-150cc 牛奶
睡到 14:00pm 吃午餐 蘋果一顆打成泥 有時候是綜合果泥 (芭樂 蘋果 香蕉) (麵,麵線,或是飯,大人的午餐)
1700pm 晚餐 也是跟大人吃
20:00pm 準時上床睡覺 睡前視晚餐量 是否要泡牛奶給她 大概120-180cc
之後就 一覺睡到隔天 六七點
捲捲從十個月開始就是這樣的作息
