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你們坐月子坐得好嗎
聽說坐月子坐得好能改善身體
你們坐月子坐得好嗎?? 是怎樣坐的~
我是在婆家坐月子~吃得好~但餵人奶的關係都沒有睡飽,也常常走來走去~
期間很少喝水~都是喝杜仲茶或雞湯.各種湯類~
過了半年了~除了抱小孩有時候膝蓋或肩痛外~
身體由怕冷變成怕熱..最利害的是~沒有腰痛了~之前懷孕常腰痛~
另外以前月經來一定會很痛~現在完全沒感覺..連月經有沒有來都沒感覺.實在太神奇了~
有人是這樣嗎??
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你們坐月子坐得好嗎
你們坐月子坐得好嗎
我比較好奇的是,坐月子到底食補比較重要還是睡眠比較重要？？
我也是吃的好~但嚴重睡眠不足~~生完到現在身體還算不錯啦~ XD 不過永遠忘不了被硬挖起來流著眼淚吃飯的歲月~哈哈哈
我的體質也有很大程度的改善
不怕冷，不再燥熱，生理期不用痛到吃止痛藥，連走健康步道都不會痛
我覺得吃很重要，因為生的時候大量失血
養生療法不是都會提到血中帶毒素嗎，生產把有以前常年累積的毒素都排掉
吃些溫補的食物，不冰，不炸，不油膩，不刺激，就對身體很好
但是之後還是要維持
我不喂母乳後又開始吃些垃圾食物，去看中醫時，說我以前的老毛病又回來了，哀～
為了餵奶及擠奶
坐月子的時期幾乎是我人生中睡最少的階段
整天黑眼圈
雖然住月子中心 訂月子餐 也不用照顧孩子
但為了擠奶睡眠相對少很多 頂多一次睡三小時就得起床擠奶
睡眠時間被切得一小段一小段
但之後的身體
我覺得好像沒有因為睡眠問題影響耶
可能是坐月子期間吃得非常豐富 我也百無禁忌放給自己變胖 用力吃(那時餵母奶 每天都好餓)
以前超怕冷 冬天一定變凍雞腳的情況坐完月子後就消失了
唯一的缺點是坐月子期間樓梯爬太多 造成膝蓋痛了近一年
呼籲坐月子的姐妹 千萬不要爬樓梯 真的有影響!!
不好~~
我洗澡洗頭~吃麥當勞~喝可樂~還去逛週年慶~吹冷氣..
該遵守的我應該都沒遵守..太不聽話了><
但我生完小孩後~比較不怕冷~
但眼睛真的變不好了!!因為我做月子有哭..
我自己是覺得有差耶
生老大時,是在家月子,晚上還要顧寶寶,常常都是抱著寶寶哭到天亮
一直到生完半年我都還常感冒什麼的
生第二胎就下定決心要養好身體
在月子中心每天吃好睡好,不擠奶只親餵,由護士固定四小時推來讓我餵一次
到現在10個月了~有時候老公被小朋友傳染感冒~我都沒事
所以我自己是認為真的有差~
我覺得有足夠的睡眠也很重要
我是在月子中心過了15天
後面回娘家繼續
雖然吃都是非常營養豐富
但是在娘家那15天
兒子晚上不睡覺,老是要哄他
白天睡得更少了,早上六點起床吃早餐,每隔二個小時阿母就煮了湯要我快吃下
剛吃完躺下奶就脹了
那時覺得自己怎麼都沒有睡到一次覺
現在生完八個月了
頭痛的毛病仍是從少女時期跟到現在
我發誓下一胎一定要在月子中心好好渡過
做的好.
這是旁人說的,
他們說我變白了(40天都沒出門),
體力.精神都很好.
我自己感覺,皮膚變超級光滑.
我的月子是娘家媽媽做的,
這世上,只有自己的媽媽會對女兒好,
婆婆的話,就很難說了.
三餐飯菜的調味,幾乎是沒什麼塩(月子餐清淡好),
該有的中藥燉品.麻油雞都沒少,
因為擠奶易餓,所以除了三餐,還有下午的點心.半夜的點心.
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