吹冷氣是否會影響基礎體溫？
我最近開始量了基礎體溫
已經排卵了，現在在高溫期
平常高溫期都在36.7~36.9中間
因為平常日要上班，冷氣只會開到四點就關
假日的時候則會吹到早上
前天我應該是被冷醒的
但是我也還是先量了基礎體溫，結果只有36.4(大概六點多)
因為還是很睏(假日是我的休息日)
後來我蓋著被子繼續睡，起來之後又量到36.8(大概八點多了)
所以到底哪個才是我真正的基礎體溫呢？
打錯了~第一次量是36.6
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量的時間也會影響
6點量36.6
7點量36.7
8點量36.8
太早量容易量到低溫
因此每天量的時間要一致
外在溫度當然會有些許影響體溫
天寒地凍中容易讓人失溫就是一例
量基礎體溫要放開心喔!我跟老婆之前量基礎體溫..量到最後都會很緊張..只要溫度差一點點就會開始亂想...每天早上一量...只要溫度不是跟自己期望的一樣..整天就會失魂落魄的....後來乾脆就不量了...整個心情放鬆...大約半年吧..就順利受孕了..不過題外話..基礎體溫真的很準...降下來就是小紅要來了..只是早來晚來的問題...我個人經驗是覺得基礎體溫就每天固定時間量就好....不要跟別人比多高多低...看曲線變化就可以
之前問過醫生了，他說，影響不大說，因為舌下溫度是取得平衡的，所以天氣冷、熱都不太影響，但我如果早上六點半量我只要晚個一、二小時量，溫度都差有0.3以上說
我的情況是和吹不吹冷氣不太有影響
但不同時間量會有影響
越早量越低
越晚量越高
所以一定要統一時間
水水如果假日沒量到就不要一直去想,給自己壓力太大~
放鬆心情比較重要哦^^
我現在量基礎體溫邁入第10個月~
之前沒量到體溫就會很在意,看到低溫降低更是一整天心情不好
導致周期大亂和基礎體溫上上下下的! (甚至低溫期長達30幾天才升高...>"<)
這2個月我只要六日放假不小心睡過頭~就沒量~讓自己不要這麼在意這個數字
反而低溫期和高溫期都很明顯~~連周期都變正常了!!
希望我們都能快快好孕來哦!!
