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分享討論 您的孕前準備...
我從還沒懷孕, 準備要懷孕時, 意外發現這個討論區..
花約一個多月每天爬文水水們分享的文章, 發現非常有幫助!
狀況: 我年約32開始和帥(30)討論有生子..因為帥一直吵著要小孩子
因為前陣子一直在整理房子, 所以我們在婚後半年才開始這個計劃
計劃:
1. 我準備很多維他命, 綜何維他命, 維他命C(平時不愛吃水果), 葉酸, 肌醇, 月見草油/琉璃苣(常3天吃一次, 生理期間停用)
2. 煮文蛤, 牡蠣, 深綠花野菜, 蕃茄湯
3. 水媽水爸三天兩頭準備的...豬肚(這個故事改天再描述), 魚湯, 豬腰子...
4. 早睡早起, 強迫習慣夜貓子的帥, 跟我一起早點睡...大概10點以前就床上躺平, 所以淫飽思慾..沒錯!
5.做暖身操, 因為我唸書時, 運動量很大, 工作後坐辦公室, 感覺手腳容易冰冷, 所以我洗澡前, 就會做踢腿, 半蹲等運動
6. 戒掉冷飲...不過這項實施的很不成功, 只是從一天三杯..變成一天兩杯...一天一杯...非常後來(接近懷孕)才變成一天O杯
7. 我們準備要懷孕生子, 我就掛號婦產科了, 所以看了四個月, 拿了四次排卵藥, 最後一次成功受孕
(想想可能是戒掉冷飲一天0杯的幸運~)
掛婦產科的同時,帥也檢查精子, 我抽血, 子宮, 濾泡...等等都沒有問題
8. 帥提醒,孕前選擇的婦產科一定要"就近"...不是非名醫不可, 因為孕前檢查可能需要頻繁往返掛號!
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以上是我們的經驗, 請參考..目前我16W
我希望已經懷孕或已經生下可愛寶寶們的水水們, 也能分享您們成功受孕的經驗~
補充: 多喝水...我習慣自己帶水上班, 一天大概1500-1800cc
我一直有吃維他命的習慣, 因為夫妻倆人比較經常外食, 自己煮的會不好控制食材;
我是去年約9月開始就打算懷孕, 在這同時我就先去掛婦產科了, 先檢查夫妻倆身體狀況,
所以同時調作息, 和加強食補等準備,
算算剛好試了4個月受孕(拿了四個月排卵藥)...其實我想要預產期在冬天..這樣比較不熱,
才會吃喝的下月子餐啊!!!
(我其實很害怕中藥材的食補, 所以水爸準備的豬腰子, 和水媽的換豬肚...真讓我害怕~)
其實醫生也認為我沒還沒試看看, 就開始拿排卵藥, 太心急了
不過我是想..如能早點受孕也好, 畢竟我年紀不小了~
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