- 心情抒發
懷孕 微波食品
同事說 懷孕應該不能吃便利商店的微波食品
但是上班每天幾乎有兩餐都是超商解決
想請問外食的懷孕媽媽們三餐都是選擇什麼樣的食品呢??
swallow1980 在 2012年5月17日 補充:
謝謝水水們分享
看完突然覺得好對不起寶寶
當然也馬上改變三餐的內容!!
謝謝你們喔~
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懷孕 微波食品
懷孕 微波食品
我懷孕到現在只喝過一次7-11微波爐加熱的無糖豆漿
便當類我幾乎都沒吃，因為是塑膠盒的關係，我怕會有毒素
雖然應該是沒甚麼太大的問題，但我還是會怕，既然會怕就乾脆不要吃
不過媽媽如果真的沒的選，偶而吃一次應該是沒太大影響啦，不要常吃就是了
微波爐加熱的食品基本上應該沒甚麼問題，我擔心的是容器
以上是我個人見解~參考就好
我的寶寶超挑的說
微波食品我只要一吃肚子就很不舒服
關東煮或是包子倒是還好
其他的像是燴飯湯麵只要一微波我一吃完就會超不舒服的~"~
所以我現在都不太敢吃只好自己煮東西來吃
只是老公是軍人
一個人的飯菜好難做啊 囧
超商並不是只能吃微波便當吧~~
還有其他加熱方法的食物可以選阿~
如果你真的真的真的想要考慮到寶寶的健康和你身體長期後續的健康問題，是不是自己帶便當會比較好~
DEAR:
基本上懷孕後就不再吃微波食品
因為很多專家都說，微波會造成食物分子變化
所以我連在家也已經不用，寧願時間久一點都用大同電鍋
上班在外我都吃:
早餐:
A:蔬菜蛋餅+低脂鮮奶
B:蔬菜起司可頌+白開水(因可頌含油量較多)
C:2顆荷包蛋+豆漿
午餐:
A:現炒便當(因為公司附近有間便當店，都現炒高麗菜與空心菜與炒蛋在一個牛肉)
B:魚肉粥+一顆滷蛋(一天最多攝取兩顆蛋白一顆蛋黃)+燙青菜一份(不加肉燥)
C:鍋燒麵(選冬粉，因為意麵有油炸)+加煮一份牛肉+燙青菜+現榨果汁一杯(去糖微冰)
請妳做個參考，以上都是我們公司附近賣東西
但用走的都是走不到，全都要騎車(但都是同事幫買)
因為我寧願多花點車程，吃營養的東西，也不願屈就方便
畢竟懷孕過程只要這幾個月的配合，可以一人吃二人補喔!
因為便利商店的便當，幾乎都不算是菜耶!
幾乎都是醃製物，就算有菜份量也不夠喔!
祝妳 事事順心
我懷孕前就鮮少買超商的東西吃，因為覺得好像有添加許多的防腐劑。
之後懷孕後我也是一天吃2餐外面賣的食物，但都選擇現煮的或是自助
餐的便當。
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