我目前正確週數還不明(可能5-8週吧),
也還沒拿到媽媽手冊(這星期六應該可以拿了),
現在是懷第一胎!!但是每天尾椎都超痠的...
白天走路也會痠,晚上睡覺更痠,有時也痛的不能彎腰~
我是偏左邊比較痠,
我本來以為睡覺右側躺比較舒服,沒想到反而是左側睡比較好一點,
只是睡覺中不能隨意翻身,且睡醒還要先翻到右邊才能爬起來~一整個就是不舒服阿!!!
我之前輕微的時候,試過熱敷,不但沒有好,現在還愈來愈痛....
其實我約10年前,曾經滑倒過,當時並沒有去看醫生,不曉得現在是不是後遺症來了~
請問有類似經驗的水水,我可以做什麼???....
原來很多人都會這樣~
只是真的要撐到生產,好像還好久呀!!!!
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目前12W...我也會
但都是睡覺躺平的時候....
痠痛到我覺得 我的人都快要折兩半了>_<
稍微側身一下 就痛得哇哇叫...真不知道後期該怎麼辦..T_T
我也是初期9~10週後就開始酸ㄌ我現在22週~有時坐也不是站也不是躺著就起不來~~醫生也說這是正常的不用擔心~~會漸漸往上酸到腰~~
我大概10 ~12週左右的時候也會這樣
而且都是突然的
可能突然這一天起來之後 就感覺好像前一天拖了一整天的地一樣的腰痠
站都站不直 也無法彎腰
要拿地上的東西都得整個人蹲下去才行
可是要好也是忽然就自己好了 甚麼也沒做
問過醫生 他說 其實是正常的
真的很不舒服 躺下休息就好
水水不妨試試~拿個紅酒瓶~外面裹條毛巾~
平躺在瑜珈墊上~將紅酒瓶橫放在腰痠的部位~
頭不要躺枕頭~雙腳伸直~
這樣可以幫你鬆一下脊椎~
躺約15分鐘~會改善腰痠坐骨神經痠喔~
若試坐骨神經酸可以將酒瓶放在脖子頸椎的地方~
這只是讓你的脊椎放鬆~對身體不會有任何影響的~
原來……懷孕初期大家也會這樣！
我一直以為是我去年屁股的肌肉受傷還沒好，
影響到腰酸…屁屁痛…
原來…也有可能是懷孕的關係啊！
我現在才第八週…那到底會痛多久…
之前痛到想拿藥布拿來貼…
看完大家說的…原來藥布是不能亂貼的……
