因為揚揚和晴晴是我婆婆帶的，為了確定孩子吃的東西安全性及婆婆的方便性，
所以，我是採用一週做一次副食品，把副食品做成冰磚冷凍起來，帶回去給我婆婆。
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我的做法如下，提供給媽咪做參考：
寶寶滿6個月的時候，就是開始吃副食品的時候~~
因為一剛開始還不能適應，所以我會先準備10倍粥打成泥，給寶寶吃。
份量不用多，一點點就好，主要是要讓寶寶慢慢適應口感。
10倍粥維持大約1-2週之後，再開始加入蔬菜(一次只做一種菜，和粥分開)
蔬菜的話，建議要從比較不易引起過敏的菜開始，我給菜的順序大約如下：
高麗菜-->紅蘿蔔-->地瓜-->小白菜-->馬鈴薯-->莧菜-->白花椰菜-->南瓜-->綠花椰菜-->波菜…
每種菜都讓寶寶嚐試一週，確定沒有引起過敏，才換下一種菜。
而且每種菜都是獨立，沒有混。
等到以上菜類都嚐試過之後，我才會開始將菜混著打成泥，例如：
高麗菜+紅蘿蔔、地瓜+波菜、馬鈴薯+紅蘿蔔、南瓜+綠花椰菜等…
這時候，除了份量增加外，為了讓寶寶可以每天變化口味，
我一週會準備1種粥、3-4種菜，讓寶寶一天兩餐可以變化一下。
在煮菜類的時候，我習慣會加入洋蔥一起煮，增加寶寶的抵抗力！
至於高湯，我則是都沒有準備過。因為我希望寶寶吃的是原味，所以沒有準備過任何高湯給他們過~~
一直到寶寶滿10個月過後，我才開始讓他們開葷
肉類的部分，我一律先從雞胸肉開始
雞胸肉比較柴，所以建議可以加入洋蔥一起打成泥，口感會變得很好，而且很香！
慢慢的，雞胸肉就可以加入紅蘿蔔、香菇、玉米(很推的搭配喔)一起打泥
接著才開始加入豬絞肉、魚等肉類進來
這時候，因為寶寶已經有牙齒了，所以不建議打得太泥，可以開始有些顆粒，讓寶寶嚐試著咬！
到這個階段，寶寶一週的菜色分別是：1-2種粥、3-4種菜、2種肉
就這樣一直持續到寶寶滿一歲，我的冰磚副食品才真正結束！
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果汁部分，我比較特例，在寶寶滿1歲以前，我從不讓他們碰果汁
原因是打出來的果汁糖份太高！
更何況，打成泥的果汁並不會比真正的水果來得有營養！
所以，我一概都是直接給水果，讓寶寶慢慢啃、慢慢吸~~
但是水果，我都是等到揚揚、晴晴9個月過後才給！
因為一剛開始寶寶接觸副食品，應該要單純的口味慢慢給，一次給太多
寶寶容易有喜好選擇，所以我會等到他們吃副食品習慣固定而且吃得很好之後，才給其他口味。
餐椅部分，如果媽咪希望養成孩子良好的用餐習慣
那麼不論是在任何階段，用餐時一定要坐在椅子上！
現在有出很多適合各種年齡的椅子，建議媽咪可以依需求選購！
揚揚和晴晴從一開始吃副食品就坐在椅子上，吃完了才能下來！
如果他們不吃，我不會勉強！
但是只要從椅子上下來之後，就算之後他們再喊餓，我不會再給任何東西！
現在揚揚已經2歲多了，帶出去吃飯從來不會有問題，他也不會吵著要從椅子上下來
連我們去喝喜酒，我們吃了3個小時，他也乖乖的跟著我們坐在椅子上3個小時！
桂麻~*
