我應該才1-2週而已
但是這幾個禮拜肚子很常脹氣，所以不敢吃太飽
可是這樣三餐又覺得沒吃飽，肚子都有餓餓的感覺
我是肚子餓會想吐，所以應該會變成一天少量6餐
但是好怕胖太快
請問這樣一天吃6餐會不會胖太快?
或者點心餐水水可以建議吃什麼止餓又不容易胖的食物
謝謝各位水水的建議，我再來試看看囉
我的確是剛驗到去醫院檢查
因為我週期不準，醫生原本用上次MC推，說我應該9週了
但是我告訴醫生前兩個禮拜驗都還沒有，上週日驗才有
醫生就說還好我有講，不然正常推週期的話，胚胎這樣算有問題
因為這次又和之前我小產時身體狀況不太一樣
所以才上還請教水水滴
真的感謝各位熱心的水水^^
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少量多餐～每餐只要吃到「不餓」就好～不要「吃飽」～
餐跟餐中間餓的時候～可以吃些蘇打餅乾～
怕脹氣的話～避免吃豆製品(舉凡豆腐、豆干、豆芽菜、豆漿...)跟奶製品(例如牛奶、奶油、焗烤、起士...)～
題外話～版水怎麼這麼厲害～懷孕1、2週就知道了？！我怎麼到5週才發現～XD
恭喜水水
懷孕初期餓的感覺比孕吐到沒辦法吃東西幸福些
餐與餐之間推薦吃有飽足感的水果：蘋果、香蕉、芭樂...
營養又比較不容易胖
我也是5周才發現懷孕說~~XDD
我懷孕初期被孕吐症狀搞到體重下降,沒有很會吃的症狀....
建議板水吃高纖低熱量的食物,
吃水果也OK,但要小心熱量陷阱,
葡萄是很熱量的水果,要謹慎攝取!!
懷孕週期是由上次MC的第一天開始算的~
所以沒有一兩周這種可能...
回到正題...
懷孕初期很容易餓是正常的~其實我就是這樣才開始懷疑自己懷孕的!!
能吃就吃吧~不太需要怕會胖!!因為沒吃飽 會餓到不能睡~
初期在家裡準備蘇打餅是必須的!!睡前餓的時候 喀一片就很好入睡了...熱量又低!
我是第五個月才開始有體重增加...(我孕吐期是7~11周,沒有太明顯的體重變化!)
脹氣 是因為懷孕會造成腸胃道變化
所以我的醫生有交代難消化的食物,如糯米製品,麵包(會發的東西),芭樂不要吃...
不吃麵包跟芭樂之後 我的脹氣就不見了!!(大約第六個月開始 腸胃功能似乎又可以適應這些食物~)
版主應該是說 剛驗到懷孕1~2週啦XD
建議妳 能吃就盡量吃...
我進入第6週就開始孕吐了..
看到食物真的只有反胃的份~.~
1天6餐還好呀
我都是早餐.早點心.午餐.下午茶.晚餐.晚點心.凌晨消夜
就是有吃到就好
不要吃到飽不要吃到撐
不過我決不吃零食(我女兒吃的什麼旺旺雪餅我決不碰
也不吃甜食(由於我吃了甜食口腔唾液會變的很多所以決不吃
餓了就吃芭藥營養又大顆吃到撐也ok熱量又低
偶爾吃個豆花粉圓
建議少量多餐
餓了就吃蘇打餅乾 無鹽無糖
或是蒟蒻無熱量食物
初期有些情況就是 吃多想吐 吃少會餓 吃多又脹 不吃又想吐
我目前是21周 胖1KG 寶寶上次超音波重500G!
供你參考^O^
