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賀寶芙心得分享………………！！不喜勿入
我真的胖到自己都受不了了。尤其是肚子。一直被誤會又有了。
最近一直聽到賀寶芙。我好心動但又不知道好不好。想請問各位前輩幾個問題
1、效果如何。會很容易復胖嗎？
2、價格貴嗎？大概多少？
3、大概多久會看到效果？
4、餵母奶可使用嗎？
5、用了會有什麼反應？
拜託各位給我點分享心得吧！！幫幫我吧！！跪求……！
如不方便回答請私訊………！
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賀寶芙心得分享………………！！不喜勿入
賀寶芙心得分享………………！！不喜勿入
我沒吃過啦，但我朋友吃過。她說只要一停藥就復胖了，而且很快就會胖回原來的樣子(我親眼見證)，價格我不清楚，但好像吃不用很久就會見效。
應該不只賀xx~任何減肥藥都會有這種溜溜球效應!
快速瘦身但又快速變胖!
我之前吃某個減肥藥(已下架)西藥!在一個月內瘦7kg~停藥半年後現在多胖了10kg~真是!*^#^^@)^^@)
我同事是有吃減二十公斤沒復胖過
但是也是她自己有在控制
其實你看那些數字很好看
但妳要想~
像我同事是從80減到60
我覺得體重越重的人要減就很快
一次都可以減到二十kg
但是要自己去力行
因為他的產品都是貸餐居多
我也有聽過吃到後來是越吃越胖
因為有的人會覺得代餐吃不飽反而越吃越多
賀x夫的價格其實有點亂
有上萬 到幾千的都有
如果妳在網路上買是有便宜的 但妳就要自己作規劃控制
至於上萬的是有人會幫理作規劃 教妳使用的方法
同事曾買過1個月份給她媽吃
聽說約1.5萬左右(月),吃了2-3個月好像瘦了5公斤
這個不便宜, 長期吃荷包吃不消, 吃2-3個月就沒再買
一停馬上就復胖了
我阿伯也有吃，真的半年內就減掉了20公斤
但是一沒吃後，很快的那些體重就都回來了
我覺得這些代餐產品都是短暫有效果
要長期抗爭才能維持住美好的體態喔!!!!
我之前也是吃賀寶芙瘦了快三十公斤
因為我夠胖啦 所以瘦的算很快了
其實我覺得那還是要靠自已的意志力
畢竟那只是算代餐 如果妳本來食量就大 我想那可能也填不了妳的胃
而且一沒吃後也是慢慢又胖回來了 所以還是要靠自已控制
我從去年底開始 因為沒工作後 我都在家準備自已的三餐
因為睡到自然醒...所以一天只吃兩餐 加上沒什麼動也不太會餓吃的少
早上醒來第一餐就是開心的吃 但盡量避免高熱量的東西
蔬菜為主 澱粉類為輔..我都是準備一樣青菜 量可以多一點 <如果妳是容易餓的人的話>
再準備比妳正常食量再減半的飯或麵一碗
無肉不歡的話 盡量以魯 烤 煎 為主 可以的話把油的部分用乾淨
會胖大部分都是因為愛吃零食 這件事能戒掉的話 通常已經成功一半了...
兩餐之間以五小時為準 因為我們的胃要消化食物至少需要五小時讓它把食物排空
這五小時內最好不要再吃零食了 有餓的感覺可以先喝300CC的水 如果過十分鐘後還會餓
那可以吃一點水果 以芭樂 大蕃茄 甜份不高的水果為主 先喝水是試試看是不是真的餓了..
晚餐的話我都只煮湯 隨便什麼湯都可以 只要不是勾芡的都可以
因為現在冬天冷容易餓 所以我都用一盒豆腐+一點玉米粒 再打顆蛋 豆腐比較容易有飽足感不會太快餓
不用每天把自已餓到很痛苦 只要吃對東西 減肥還是可以不用餓肚子的..
到現在我已經瘦了十公斤嚕~~大約二、三個月而已..
當然偶爾還是會跟老公出去吃個大餐什麼的...所以還是要靠運動
因為我有室內腳踏車 所以我都是一天騎兩小時 不然最少也要一個小時 再配合一些伸展操
加油嚕~~我想減肥不二法門還是少吃多動 就算不想動 也一定要少吃..忌口是一定要做到的
世界上沒什麼仙丹靈藥可以讓妳不用動不用少吃就可以瘦的...
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