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抱寶寶.餵奶.換尿布.怎樣的姿勢才不容易腰酸背痛呢?
如題.謝謝各位哦~~
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抱寶寶.餵奶.換尿布.怎樣的姿勢才不容易腰酸背痛呢?
抱寶寶.餵奶.換尿布.怎樣的姿勢才不容易腰酸背痛呢?
昨天上媽媽教室.衛教人員表示為了不要有媽媽手
建議餵奶時盡量躺著親餵.
該動作不但媽媽輕鬆.對手臂沒有負擔.也會因為親餵刺激乳線.讓母乳增加
另外.也盡量不要徒手抱寶寶.有背巾用背巾.有背袋用背袋.
說真的 對我來說躺著餵也沒比較輕鬆~
我之前的床墊是偏硬的那種 一次親餵下來真的是靠腰又靠背~
畢生所學的國罵 重頭到尾應該是溫習了兩百萬輪有了吧!
一直到 床墊換成比較軟的款式後 才舒服一點點(真的只有一、點、點)
我全身的關節 大概痛到六個月左右才比較舒服一點!
醫生是說這是體內荷爾蒙在調整回產前模式的影響 所以無關有沒有做好月子!
等賀爾蒙恢復正常後痠痛的狀況就會消失了~!!
剩下啥手痛腰痛的 就是抱小孩姿勢不正確~
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