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懷孕後期,晚餐.....大家都吃甚麼
我現在是懷孕後期了
一直很努力克制自己少吃澱粉不要太胖
我是外食族,已經都不知道要吃甚麼了(吃到都很膩了)
偏偏外面賣的都幾乎都是便當、澱粉為主的食物
請問大家晚餐都吃甚麼呢
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懷孕後期,晚餐.....大家都吃甚麼
懷孕後期,晚餐.....大家都吃甚麼
午晚餐 食量變少 但是早餐可以吃很多 ˊˇˋ 其實 早上天還沒亮就會被餓醒 現在大概是七點多吃早餐
鐵板麵 + 總匯三明治 +奶茶或豆漿~~~
因為早餐吃太飽 所以 中餐 有時候不吃
到下午茶時間 可能會吃個高麗菜煎包
晚餐 蔬菜湯吧 (裡面放一堆綠色蔬菜 + 油豆腐 有時可以+冬粉)
剛好我也遇上這個難題 >"<
護士說我過胖了...嗚嗚嗚
不知道為什麼到了後期越偏偏愛上吃白飯
一次可以吃到兩碗...
我今天還在想,是否晚上改吃生菜沙拉好了..>"<
不然就是小火鍋專吃肉跟青菜就好..
早中午餐都正常吃
可是在吃完中午後都常常胃脹氣
晚餐都吃不下有時打嗝都會有胃酸出來的感覺
有時是會有東西要跑出來超不舒服的
我講了妳一定會嚇到...
我懷孕後期剛好遇到夏天超級熱的時候...
我晚餐幾乎吃不下飯(太熱了)
所以我請示醫師了
晚餐可以只吃水果來當飯吃....
CCCC"
早餐我照吃巧克力吐司(幾乎天天吃)
中餐 隨便吃 混扽湯 水餃 麵 飯大概+肉鬆吧!
晚餐吃不下就吃水果
我都去自助餐夾ㄧ堆青菜(高麗菜or龍鬚菜),一條魚(大部分是肉魚),ㄧ塊豆腐,蕃茄蛋,紅蘿蔔炒蛋
我本來就不愛吃白飯or麵食
如果吃完還餓就吃芭樂or蘋果
晚餐基本上會吃清淡點
現在32週
常常吃不下
可能子宮高度已經壓到胃了
不過等到餓時開始吃又會吃很多
就是一般孕期該吃的食物
譬如牛肉（紅肉）、奶蛋與蔬菜水果
不過我體重是在中期增加比較多
最近一直沒有增加
反而有些減少
可能是因為吃不多也吃不下吧
聽懷孕後期的媽媽說
他們後期體重都沒怎麼增加耶
可能是寶寶吸收力強吧
所以我沒有特別擔心體重
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