目前BABY要五個月，我本身就挺瘦的，大約兒子快四個月就瘦回懷孕前體重了
全親餵母奶覺得超容易餓的，老公都快被我的食量嚇到，不過像每天清晨的那次餵奶(或是半夜)餵完因為還是很累所以就繼續睡，現在有有過瘦的跡象，想想問一下全親餵的媽媽都吃什麼快速又可以馬上補充體力呢，或是說晚上吃完就該留些湯什麼的半夜吃? 現在我大都是吃麥片或是喜瑞爾這種的，很怕自己真的餵到越來越瘦身體不好 (我在國外不像台灣買食物方便)
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可以自己煮一點雞湯補一下、
香菇雞、玉米排骨等等
不難煮但是營養價值高的
再不然～一天一顆蛋也可以補充不錯的元氣、
餵母奶要多補充蛋白質是對的、
可以多吃一點蛋白質類的食品、
蛋、牛奶、肉類都不錯、
很餓很餓時，都會很想吃濃濃甜甜的東西。
像泡個熱奶茶，吃一塊起司蛋糕，或是布朗尼。（這是熱量很高的）熱奶茶水份多，很適合晚上喝哦。
或是熱熱的湯。
所以媽媽妳住國外，可以自己燉個濃濃雞湯，晚上微波熱來吃，裡面有幾塊肉，有水份又有蛋白質，還會覺得很幸福哦。餓昏頭時，湯裡加一點冬粉，更完美。
雞湯很發奶，也不要喝太多，以免早晨漲奶痛醒。
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