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請問糖尿病有哪些可以吃.哪些不能吃的呢?
想請問糖尿病的家人該吃哪些食物好呢??
或著有糖尿病的人不能吃哪些食物??
希望各位水水能給我一些意見!!
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請問糖尿病有哪些可以吃.哪些不能吃的呢?
請問糖尿病有哪些可以吃.哪些不能吃的呢?
糖尿病顧名思義就是甜份太高的東西不能吃太多..
碳水化合物的食物也不能攝取太多..任何東西也都是要適量
其實這完全是要靠自己控制...可以的話配合營養師的建議..
我父親也是有糖尿病..自從驗出之後他自己就控制飲食..到目前為止已經有3年多了...醫生都說他控制的很好
1.上網爬文有很多資料
2.大醫院有些會有 掛營養師門診
3.如果你家人有專業的內分泌醫生又是在大醫院看醫生 可以問你的醫生 醫院有沒有團體糖尿病課程可以上
4.買書來看
糖尿病不止飲食要很注意
日常生活也有很多要注意的
真要說起來的話
那真的說到天都要亮了~~還說不完
糖尿病有很多東西都要少吃
我爸~我婆婆~我一些親屬~我外婆都有糖尿病
舉例說好了~手掌大小的月餅
只能吃一半..
澱粉類也要少吃
少鹽~少味精~定期驗血糖
不是都不能吃啦~多半都可以吃~只是要忌口~不吃太多
都不吃也不行...糖尿病的人也可能有低血糖~會休克
雖然糖分不能攝取太多..但也不能都沒攝取糖分
這點需要注意...^^
你可以去找(香椿)這種的食材~有粉狀~有膠囊~
我爸爸吃香椿+運動....吃到高血糖在好幾年內都維持在正常值
你可以建議婆家人吃五穀米或糙米~這個對高血糖的人很有幫助唷
澱粉類少吃~多吃綠色蔬菜
牛奶要喝低脂的
建議可以買個血糖機隨時追蹤血糖是否有控制
我婆婆也是有糖尿病
不過他沒辦法不吃飯
之前有改吃五鼓飯~但後來他還是又煮回白飯 = ="
我有買血糖機再幫他追蹤血糖
一次比一次高我也很煩惱!!
但他還是沒辦法改掉少吃飯多吃菜和愛吃麵粉類食品的習慣
他自己、我老公跟公公還有小姑也都不當一回事
真不知道該說什麼才好....唉!!
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