29週碰到的問題

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想請問水水是否有碰到這種問題

 

懷孕初期時，因為不懂  什麼保健食品都沒吃，好像是因為營養不良吧

頭髮掉得很誇張，幸好到中期就改善了

 

但現在七個月了，最近又開始掉了   可是我從三個月開始就都有補充營養劑

還有可能是營養不足嗎？

每天早上起來  看到枕頭上的髮絲就覺得好恐怖阿

書上不是說懷孕期間不太會掉髮嗎？  我的體質真的那麼虛嗎？

 

p.s不要叫我吃牛肉、肝臟那類的東西啦..我吃素

 

有水水知道原因嗎？   能給些建議嗎？

 

另外，現在已經二十九週了  只要坐久一點（約半小時）  站起來的瞬間都會

肚子漲好一下子 （應該是宮縮）甚至有時坐著時也會突然漲好一下     

不會持續很久也不到很嚴重的地步

但實在是不太舒服阿     這樣算正常吧....？