煮菜小撇步~第一次分享~【冷凍蔬菜棒】

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有時候~蔬菜一大把 煮一煮   寶貝沒吃完 又只能浪費丟掉

或是買了蔬菜一大把 寶貝ㄔ不了那麼多 只能抓一小搓還煮

但是多出來的 又可能忘寄放在冰箱而壞掉....

甜媽  來分享一下製作蔬菜冷凍棒  好處..

1.製作好的蔬菜棒 本身就是熟食 

2.蔬菜棒用磨研器磨到稀飯或是泥飯內 遇到熱就可以吃了

3.吃多少磨多少

4.蔬菜棒 可以製做出 非常多不同種的蔬菜棒 每天都可以讓小寶貝吃不一樣的蔬菜喔^^

 

製作方法非常簡單

準備食材： 

青江菜1把~(任何一種綠色葉菜類都可以)

製作過程：

準備一鍋水 加 一匙鹽  滾水後 把菜丟進鍋內煮熟

撈起來 放冷後約10-15分 準備保鮮膜一大張 鋪平後

把煮熟的蔬菜 整齊放好在保鮮膜中包好(像包春捲或是潤餅捲的方式一樣)

包好後~整齊放好放平至冷凍庫 變成冷凍棒就完成了唷~^^

 

  新鮮青菜

過滾水煮熟後放冷

 放到保鮮膜上 包起來

(這樣子就是成品喔 ~~ 冷凍蔬菜棒)

 

這個是~蘿蔔跟馬鈴薯~跟豬的肋骨熬煮後剩下的~

我把他搗碎後~也坐成冷凍棒~^^

 

跟大家分享喔~~~已經知道的媽咪~~看看就好囉~^^

分享給愛下廚給寶貝的媽咪唷~^^ 希望對大家有幫助~~