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孕吐三餐怎麼吃 ?
想問問有孕吐的水水們...
對於三餐妳們都是吃些什麼?
妮妮從星期一開始孕吐越來越明顯而且真的很不舒服
根本連飯.麵.都吃不下..頂多會去買豬肝湯和媽媽奶粉...
真不知道要怎麼吃下去...有水水願意分享自己的經驗給我嗎?
孕吐真的好不舒服....
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孕吐三餐怎麼吃 ?
孕吐三餐怎麼吃 ?
恭喜妳要當媽了....
我從第5週開始孕吐~
吐到現在12週了還在吐
不過有比較好一點了
每次一吐上來胃就好痛眼淚直流
水水不用太在意
害喜是正常的
不過要忍一段時間就是了
如果主食吃不下就吃點水果吧
液體狀東西少喝~
我每次晚上只要一喝太多流質
10分鐘馬上到廁所報到
為了少吐一點~就多吃乾食吧
真的會渴再喝少一點
我覺得這個比較有效
我發現了個妙招唷
可以在想吐時慢慢吃幾片蘇打餅干
就約每小時一~二片(肚子會舒服很多哩)
不要讓肚子餓著了
因為我覺得我是餓也想吐,飽也想吐
所以就保持胃有些東西不要空腹
啊正餐就少量多餐
因為我也正飯面都沒啥胃口
反正就選些想吃的......吃一點...
加油....一起努力囉~~~~
加油了準媽咪!回想3.4月的我正歷經這樣的日子,我問過了,真的沒藥醫喔.有人提供乾濕分離的飲食方法,但吃粥可以.真的不舒服可以喝涼水,但不要冰水會對胎兒支氣管不好,就算吐還是要吃,少量多餐,我當時吃怕吐結果倒瘦快7公斤,現在要30週了,我連走路的力氣都沒有.真的很糟,現在你要買葉酸來吃,因為對胎兒腦部發育有幫助.
建議版媽可以開始補充維他命B群和其他營養品~
孕吐幾乎是每個孕婦都會遇到，只是情況嚴不嚴重而已~
少喝湯湯水水的東西，
努力找出不會讓自己想吐的東西，
不限任何東西，零食／水果等都試看看，
有吃總比沒吃好囉....
平常不太留言
但是看到水水的發文
一定要告訴妳
懷孕盡量別喝"豬肝湯"
豬肝有補血跟"破血"的功能
孕期不要喝......
孕吐問題
我都是"乾"&"濕"分離
不要吃東西"同時"喝東西"
要有間隔
而且最好是少量多餐
找出自己能止吐的食物
每個人不太相同
例如:蘇打餅、檸檬汁....
想吐的時後吃一點
抑制想吐的感覺
初期要補充多一點葉酸
我都是單吃"榮民制藥"的葉酸
只有純葉酸...沒別的配方
這是醫生開的
後來我自己買一瓶
吃到3個月
三個月後就會改善了
忍耐一下喔!
吃任何妳覺得吃得下的東西，別人吃得下的東西妳不見得吃得下。像有人說不要喝湯湯水水，我就偏偏只有湯湯水水吃得下。有人說吃蘇打餅不會吐，我是每吃必吐。我從五週吐到二十週，最嚴重的時候我常常早餐、午餐都沒吃，晚餐只喝鹹豆漿和饅頭或是麥當勞的玉米濃湯來打發。初期先不用擔心寶寶營養不足的問題，因為還太小不用吸引母體的營養，所以就以母體舒服為主囉。另外，請醫生開葉酸給妳，那是寶寶初期需要的營養素。
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