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最近工作壓力大,失眠,把老公趕到客房睡
最近工作壓力大,失眠,把老公趕到客房睡
有沒有水水一遇到工作壓力,就容易失眠的
有水水有失眠困擾嗎
失眠很痛苦吔
而且明明沒喝什麼啊
結果怕老公翻身或打呼影響我
只好委曲他到小房間去睡了
有沒有水水有類似的情況
你們怎麼處理的
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最近工作壓力大,失眠,把老公趕到客房睡
最近工作壓力大,失眠,把老公趕到客房睡
我會壓力大然後失眠
最後嚴重到內汾泌失調狂長痘痘
平常不長痘痘的
若有天我又壓力過大
我想我是不會把帥趕到客房
而是自己去客房睡…
因為可能躺在床上想到什麼
就又開電腦開始工作吧^^
到這把年紀失眠次數五根手指數的出來~
我是那種好睡的人~不挑枕頭不挑棉被不挑床~
隔壁的打呼也不怕~反正我睡著了沒有天亮是不會醒的~
SO是沒有這方面的困擾....
不過若是壓力大的話~我通常會去運動~
可以放鬆心情放鬆腦袋~還可以朝苗條路線邁進~
1.看中醫調理 (這真的蠻有效耶 只是療程會長點吧 醫生要慢慢瞭解你狀況調藥)
2.買添加薰衣草精油之類的藥膏 睡前擦
3.美體小舖 有賣助眠用的精油 可以噴在寢具或肩上
PS.我也是老公翻身或打呼就會被吵醒
已經跟老公分房睡蠻久了 哈哈
基本我只要是下了班
就不會再想公司的事了
將腦袋儘可能放空再放款
但事實上晚上帶小孩
根本也沒時間想公司的事
每天都麻是累攤到一躺平就睡翻了
如果我睡不好
我會自己爬出去客廳沙發躺或是出去走走
不會去委屈老公轉移位置
因為是我睡不好
包子爹總是可以一秒鐘入睡~~好厲害~~然後卻常常跟我抱怨他睡不著XDDD到底是哪裡睡不著阿????
婚前那一年突然睡不著也睡不好，建議水水求助睡眠門診，因為我去看一段時間就完全恢復正常了，之前曾經看過中醫，反而花了很多錢又沒有效，所以如果真的很嚴重，建議你去看睡眠門診。
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