目前小可樂都晚上十點半到十一點睡
早上約九點多十點起來
九月以後要上托嬰中心
勢必是要調整睡覺時間
那天老師還說他睡覺太晚了
要是沒睡飽心情會不好
只是爸爸媽媽下班都七點多
回到家吃完飯都八九點
說要九點多上床睡實在好像有執行上的困難
請問各位有小貝比的爸爸媽媽
你們家的小貝比都幾點睡呢?
還有啊~小朋友晚上睡覺如果吹冷氣
有特別換長袖的衣服嗎?
因為可樂平常都穿短袖或吊嘠
晚上睡覺也這樣穿耶
會對身體不好嗎?
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小baby的睡眠時間很好調,只要媽咪按時讓baby睡,沒幾天他的生理時鐘就可以調過來了.
像我家mm原本是11.12點才睡.....
我也是聽人家說,小baby的作息時間其實是跟著爸媽的.
所以,我索性從11點往前調至10點,後來再調到9點....mm都可以在10分鐘內睡著喔!
媽咪可以試試看.....
我家mm很怕熱,只穿短袖包屁衣睡覺.
我會用件小毯子包住她的肚肚,他的腳ㄚㄚ也是露在外面吹冷氣(26度).
有時怕她會冷,拿被蓋他的腳,他一定馬上踢開.
不然就是熱得睡不安穩.
到現在也沒著涼過,所以我想應該很ok啦~
晚上８點－１０點間一定睡，
睡覺的時候，冷氣開２８度，還有吊扇開最小風，
都穿短袖跟短褲在睡，沒蓋被．．
就算蓋了，他也踢踢踢踢踢掉．．．
寶寶都很愛玩
明明就想睡了還是會撐著不睡
之前我的寶寶也是都十點十一點才睡
可是因為晚上十點到凌晨兩點是生長激素分泌三倍的黃金時間
我就想讓寶寶在十點以前睡著
九點我就帶寶寶到房間，把燈關了
開始唱她喜歡的催眠曲
一下下就睡著了
後來試個幾天也都是這樣~
我才發現其實寶寶只要到一個適合睡眠的環境，幫她把睡眠的氣氛營造好
一下就睡著了，不睡是因為想玩啦~只要沒得玩，她覺得無聊，就會開始打呵欠了
我家DD(1Y6D)
9:30~10:30一定睡,隔天早上6:30~7:30一定醒
晚上睡覺只穿短袖包屁衣,不蓋被(幫他蓋被,小被子馬上被他踢掉)
室內空調28度+電風扇
我家2個兒子(1歲8個月跟2歲7個月)
最基本是十點左右睡(晚上九點洗澡.弄完就睡覺)
如果說有啥事或做啥.就會晚睡
簡單的說.就是我給怹們幾點睡就睡
我會陪睡..就是要給他們睡著我會躺在旁邊.直到他們睡著再起身做別的事
至於早上起來時間~以前是睡到九點多
但最近老大可能睡的少.很常七點多或八點就會起來
吹冷氣的著裝(冷氣約28度)
無袖上衣+短褲~肚子蓋涼被
(只單純蓋肚子.短蓋到很容易生氣+踢被
我家小子很容易把涼被捲肚子~
晚上7~9點間一定睡，但隔天約5~5:30就會餓醒
睡覺的時候，冷氣開27度，還有電風扇開最小風，
都穿短袖跟短褲在睡，沒蓋被．．
就算蓋了，他也踢踢踢踢踢掉．．．
