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初期懷孕飲食上該注意什麼？
如題
那～零食都不能吃嗎？
水果實在是搞不清楚什麼可以吃什麼不可以吃？
請知道的水水告訴我～～～
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初期懷孕飲食上該注意什麼？
初期懷孕飲食上該注意什麼？
都可以吃啊~
零食不要吃太多是因為沒什麼營養,
對寶寶沒幫助,
很可能會胖到媽媽,
吃一點開心無妨啦~
另外,水果都可以吃啊,
至少我是這樣~
除非已有妊娠糖尿病或糖尿病史,
就要節制一點了~
基本上沒有什麼太多的禁忌
我的醫生是說菸酒咖啡茶不要碰
不過茶跟咖啡有時還是會偷偷喝一點.....
零食的話因為熱量高也沒什麼營養
嘴饞時吃一點就好不要過量
不然真的都是胖媽媽喔
水果的話,太甜糖份太高的少吃一點
其他的應該都還好~沒啥不能吃的
心情放輕鬆，飲食禁忌沒有想像中那麼的多~~
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