我知道要多喝水...多吃牛肉...少吃澱粉!!
還有甚麼"撇步"嘛?
知道的水水..請不吝傳授啊!! Thanks a lot^^
小董娘 ...
吃"卵磷脂"可以增加羊水量? 要來研究看看...
若真有其事.. 我要來買了!!
我現在只吃深海魚油跟盼納補而已!!
這幾天晚上睡覺.. 感覺左腳小腿快要抽筋的樣子...
應該要多補充"鈣"吧??
亨利媽...
牛肉我本身很喜歡吃...但澱粉甜食是我的死穴(很愛吃)
要改變飲食習慣真的很難啊^^"
你只胖9.5kg...太神奇了!!
這是我這胎的目標!! (目前胖4公斤/快25W)
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
蔬菜+肉(牛肉 是真的)
懷孕期間 我真的都吃這兩樣 澱粉很少
那時都胖到小孩 自己也沒辦法吃澱粉 (妊娠糖尿)
所以我只胖了9.5公斤 小孩3300
(那0.5是最後三天狂吃甜食貢獻的 本來老公不準吃 也是因為妊娠糖尿關係)
而且生完就只剩1.5-2公斤 還是全月子中心唯一4開頭公斤數的媽媽
我身邊有朋友每天早上都空腹喝 滴雞精耶..
一包一包真空的~只要熱一下就可以喝了!我聽他說是在網路上買的!因為他也是聽李佩甄介紹才開始喝!
他從懷孕到生之前只胖了10公斤~小孩生出來還有3000多...(正確數字我忘記了!)
我每天喝奶茶 知道懷孕不要常喝.
還是每天喝1杯.忍不住喝2-3杯.
擔心的喝了10個月.
結果寶寶出生來肉肉的.手跟腿肉泥有些像米其林輪胎一圈一圈的.肉是白皙的.
原想應該會是黑茶色.結果是好白皙啊.
喝奶茶能算撇步嗎
我是聽過家長說 可以在後三個月*(也就是孕期789月) 喝雞精!!
他說寶寶會長比較多的肉!! 可是超級可愛的家長 一邊喝雞精一邊散步
胖的不多! 我只能說他太用心了~~~~
腿會抽筋是要吃碘 ... 碘在海帶裡面就有了唷!~
也可以多曬太陽~ 挑下午的時候再去曬~ 陽光是天然的維生素d~對骨頭也很好
-------------------------------------------------------------------------------------------
對了提醒麻麻~吃了鈣就不要吃牛肉 ~ 因為鐵質跟鈣質互不相容
會讓鐵跟鈣同時無法吸收唷! 若是要吃鐵和鈣 建議是一天吃鐵 一天吃鈣 ~
蛙媽媽.....
吃牛肉.....還有甘蔗汁....還有甘蔗牛奶.....果汁好像也可以,,,,那時候懷我家妹妹羊水不太夠時
醫生說的....
