『分享』我想告訴大家一件事，三個月我瘦了10公斤(不是推銷)

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我的一些減重血淚史 ...文非常之長...而且不是一時就能講完的!!給我點時間

 

悲慘的是，我還是很胖而且還沒生小孩喔!!  所以以健康做為前堤，

加上希望懷孕生小孩之前能瘦一點也對我比較好~~所以就從今年的1月28日開始

到4月28日三個月時間減了10公斤(我的目標是瘦回標準體重);目前還是持續瘦，沒有復胖。

我不好意思說現在的體重，等我整個減到我想要的範圍之後;我會全部再寫一次!!

我要分享的是，以前也是有小姐的時候;大概大三之前，我都是維持在58~63之間(172公分)

慢慢年紀也有了，我竟然(倒縮了2公分);

大概從大三下開始(有交男友了)，但也好運抽到宿舍，所以住了三年半~~

不過沒有因為交了男友而注意自已的外型(雖然也不怎麼樣)，然後亂吃;

泡麵啦、鹽酥雞啦、麥當勞啦(這些也是偶爾才吃的)，就是高熱量的完全不忌口就對了!!

 

然後出社會整個胖了10公斤，就一直工作、還是一直亂吃~~

因為我有吃類固醇的藥類，當然又更胖了!!吃藥胖的更是非常不好減下來...

工作個數幾年之後，一直到現在;結婚也快三年了，貴哥一直覺得我肉肉胖胖的很可愛~~

不過他是希望我再瘦一些也比較好看!! 為什麼會想要減重，因為我看膩了這樣的自已...

好想回到以前正妹、身材好的樣子>"<...所以也搭配吃中藥開始調身體(調體質)

看會不會好一點，順便治治我的月經不順(每到幾乎必痛!!)，後來吃了這三個月症狀改善許多

加上吃中藥減低你的食慾，搭配運動;連吃的部份我都改掉非常多~~

貴哥當然也嚇到，因為我是認真的!!卯起來想要瘦一些~~當然運動也非常重要

雖然我才三個月瘦了10公斤而已，有些人可以快速的一個月就瘦了10公斤(但卻非常不健康)

 

我慢慢的瘦，一次一次的回診;中醫師都說我瘦的非常正常又健康，加上現在慢慢的恢復了運動

其實那些大道理什麼少吃多動、要活就要動我都知道;我還自認是個靈活的胖子呢!!

非常的勤奮做事情，也非常會流汗;但就是懶得動加上亂吃~~

現在配合吃中藥調身體兼減重之後，就一個星期跟同事約好就下班去健走一個時

一個星期最少也有2~3天，加上回家後已經快七點了;喝了杯無糖豆漿之後再吃根香蕉

洗個澡、牙刷好就不要吃東西了!!現在作息非常規律...規律到覺得說:我以前到底過的是怎樣的日子呀!!

非常的渾渾噩噩，想吃什麼就吃非常的不忌口~~現在不是，連貴哥都被我這樣的舉動跟行為嚇到!!

 

偶爾，我還是會吃蛋糕跟一些熱量高的食物;但是相對的要加倍運動流汗將它們消耗掉...

還是要吃有熱量的食物才會更好代謝，瘦下來時皮也不會乾乾、皺巴巴的...

目前就是持續的看下去，希望今年讓我再瘦個20公斤!!(可想而知我有多胖，照片是會騙人的!!)

等我瘦到希望目標之後，我就可以出國選美比賽了..XDD

就先分享這樣先，打好多字喔>"<打不完的啦!!就這樣先，跟大家分享，阿熙其實是個大胖子的

等全部告一段落我覺得可以用真面目視人時，我會全部再寫一次(分享這些是需要勇氣的!!)

你們絕對想像不到我有多肥、多重、多腫~~但好加在我夠高，不然就真的是金鋼哈比人了...

 

謝謝大家，打完收工!!