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基礎體溫
各位水水好
就是我最近開始糧基礎體溫
都是固定在早上7點量
不過有時候時間還沒到會爬起來上廁所在爬回去睡
所以想請問水水們基礎體溫是要起床後開始量還是固定時間量會比較好
相今天我比預定時間早ㄌ大概15分鐘起床我有先量到固定時間在量一次
不知要一哪一ㄍ比較準
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基礎體溫
基礎體溫
將基礎體溫計放在床頭,
每天醒來還未起身下床前量才準~
如果時間只是差15分鐘或半小時都還值得參考
我就是照上述原則在量,平日因為要上班,幾乎是固定時間(約7點),
如果碰到周末賴床睜眼都9-10點,量到的體溫會比較高,
不過這也無妨,
因為一個月量下來幾個奇怪的點即可忽略,
看得出高低溫2相分佈即可找出排卵日~
我的工作需要輪早晚班
上晚班時都量的2266
所以我都以早班為主
可是要在固定時間裡量...很困難
有時早上4點多起來要上廁所(通常6點量)
大致上最早量和最晚量時差2h
還是可以抓出排卵日
不好意思，借版水的版順便一問。
我這個月開始測量基礎體溫
每天的測量時間大概一致
第14天36.38
第15天明顯降下低溫36.18 (這天有做功課)
但第16天更低了36.15
直至今天第17天36.22 稍微回溫
這樣是無排卵狀況嗎？
但我看無排卵月經的圖示 沒有明顯低溫
如果有知道的水水 請幫我解惑
這時候去看西醫 醫生好像不能做什麼?!
To 樓上Eliza,
妳太急了~先量完一個周期再說~
只要量完一個周期,看得出有低溫跟高溫2相分布,就是有排卵~
有的人很標準,排卵日會有最低溫出現,
有的人則直接溫度上升,我就是這種,
還有的人溫度上上下下之後慢慢上升,
這些狀況都是有排卵
如果不是很標準的那種,自己看不出排卵日,
可以等量完一個月後帶去給醫生看,
她會告訴你何時是排卵日
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