準備懷孕期間可以搖呼啦圈嗎?

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我想找個固定的運動,

從以前就有搖呼啦圈的習慣,

可是結婚後就沒搖了,怕不小心懷孕了,

不過一直都沒懷孕,

看中醫叫我要多做運動,

本來想去散步,

卻發現吃飽飯再休息一下就很晚了,

一個人出去走會有點怕怕,

所以就想在家搖呼啦圈(比較輕的那種),

以前好像有聽報導說搖呼拉圈對腹部的器官會有影響,

所以不知道可不可以搖,

請問有水水在準備懷孕的時候搖呼啦圈的嗎?