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請問有水水知道如何解決懷孕了晚上都睡不好的狀況嗎？
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請問有水水知道如何解決懷孕了晚上都睡不好的狀況嗎？
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這個是因人而異吧
像我懷孕時，全身墊著高高的，只有屁股在床上。
還買了不少的背墊，胎腳墊。
只要水水喬出好的位置就ok啦！
不過懷孕本來就比較不好睡，所以要適時的補眠。
你睡不好是因為什麼問題?
容易頻尿?還是會抽筋呢?
我目前懷孕37週~
頻尿的問題~睡前三小時不喝水
抽筋的問題~多攝取鈣質
懷孕後期~睡起床手指跟腳底會麻~醫生建議我睡前喝牛奶(有改善)
七個月後~我晚上都有泡腳的習慣~也比較好睡
有的人會說孕婦要左側睡比較好~
我也問過醫生這個問題
醫生說~懷孕就不好睡了
所以~基本上可以睡著就好!
我現在也不清楚我睡不好的原因..
以前躺在床上大概十分鐘，就會睡到天亮了，現在連續好幾天都睡不好，
我現在才第6週而已..漫長的未來覺得很可怕～
不過，我發現我睡前如果吃了營養品，大多那晚會睡的很好..
吃過螺旋藻、冬蟲夏草，最近我朋友推薦我吃鈣鎂片（還沒吃）..
剛吃了一包贈品的綜合維他命，晚上就不打算再吃別的了，
醫生只有叫我吃葉酸而已，他說現在只需要吃這個，我說我晚上睡不好，他說我是在害喜，這是正常的，
但是，沒有說可以怎麼改善～
睡不好～對我來說，是很嚴重的事情..不知道怎麼辦才好..
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