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迷上跳繩... ^_^
前幾天簽小孩的聯絡簿時, 發現其中一樣作業是"跳繩五分鐘"
想到自己好像也缺乏運動, 就決定下海跳跳看 ^_^
年紀大了果然不中用... 跳個五十下就有點喘了
經過一點努力, 昨晚跳了八百下... 打算一個星期內, 每晚能跳個一千五百下
運動的感覺真好啊~~ 大家也要多運動喔
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迷上跳繩... ^_^
迷上跳繩... ^_^
以前在苗栗山區學校住宿~冬天冷到睡不著~(不能用電器~)
我都會在睡前跳幾下~~跳到身體有些發熱卻還沒冒汗~就趕快躲進被窩~
還挺不錯的……
幾年後突然想到，發狠的一次跳了一千下…頗有快斷氣的感覺…所以要跳的人，記得要循序漸進阿~~
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