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懷孕後期飲食


Lv1 shan1009

文章6

活動0

發表日期2009年10月19日

2009-10-19

請問各位水水

懷孕後期體重增加速度很快

請問各位水水針對飲食是如何攝取?!

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Lv1 paomo5123

文章457

活動0

發表日期2009年10月20日

節錄媽咪窩2009 Vol.05期

準媽媽營養攝取大調查 p29

 

孕產期第三期時，建議把蛋白質的比例提高，澱粉的比例減少，

因為這個時候寶寶生長發育比較快速，多補充蛋白質可幫助寶寶長肉，相反地，

補充太多澱粉反易使寶寶虛胖！所以在這個時期蛋白質的攝取應特別留意，

可選擇蛋白質品質好一點的食物，如：魚、肉類。

但如果孕婦本身有蛋白尿、高血壓、妊娠糖尿病的問題，

就必需進一步與營養師討論攝取的份量應如何調整。

 

給您參考ㄛ！

 

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