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請問1歲多小朋友的飲食作息
目前小朋友的飲食作息如下：
6.00 喝奶 135CC左右
10.00副食 大人1碗
13.00副食 大人1碗
16.00副食/喝奶 大人1碗/180CC
20.30喝奶 180CC
起因是6.00的喝奶這餐，
近一個月以來，
只要在睡眠中將他叫醒喝奶，
他總是會哭（因睡夢中被吵醒），
雖然被吵醒後照樣喝奶，
但…原一餐180cc變成135cc左右，
就急著要回去睡覺！
我知道…我也許應該6.00這餐就不要讓他喝了，
但…他的體重真的是「羽量級」，
已經快1.4歲了，體重才9.3公斤！
所以…想調整他的飲食作息~
請問家裡有一歲多的小朋友，請問他們飲食作息為何！？
我想參考看看，謝謝~
小vi 在 2009年9月27日 補充:
哇~
看到這麼多水水關心並且回覆
另人超感動ㄋ..
TO.小潔媽咪
我家謙謙吃喝拉撒睡作息都很規律.就是不長肉
TO.BBAABBYY
我也是耶..總是有人說.我家這隻不夠胖~
TO霏霏媽
嗚~問題是...他的胃口一直以來都不大!!
TO.weiweiably
我也很認真的餵.我已經使出我所有廚藝的招數了
TO.存錢筒媽咪
我真羨慕你~存錢筒的好食慾.
還有現在的孩子都像存錢筒那麼厲害嗎?
跑操場一圈耶!?
TO.小崴&瑀軒媽
他的主食.我都有注意營養均衡
謝謝你告訴我1歲以後"副食"跟"主食"的分別
要不然...我都搞不清楚呢
to.小小傑的媽
6.00叫孩子起來喝奶.是從嬰兒時期留下來的習慣
因不夠胖.所以...就保留這餐
而不是起床後為第一餐
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以上,真的謝謝各位媽媽的建議
謙謙雖然瘦.
但...所幸健康、活動力強
如果要長肉肉，不外乎~
三餐均衡+適當運動+充分睡眠(晚上不要太晚睡)
三餐均衡+充分睡眠(約9.15分上床.約9.30睡著)都有做到
我想...可能是運動量不夠
除了在家學走.就是早晚各出去散步約半小時
可能就是這個原因吧..
我會再適當的增加他的運動量的
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