好懷念剛懷孕那時候的昏睡
大概三個月之後
一直到現在的快五個月
我都睡不好
1.睡不著
2.淺眠
3.一直作夢
最近更誇張
一直弄到三點我才有辦法睡著
而且睡很淺
會一直醒來幫自己蓋被子=.=
半夜三~早上八點這段時間我大概最少醒三次
然後八點多很清醒的醒來第一次
九點多先生會打電話給我~~所以又醒來跟他聊一下
然後又昏過去一直到十點多才會起來梳洗跟跑去上班
(我通常都晚上九點多才下班~~所以不要說我好命啦!)
現在這樣睡真的很累
人越來越沒精神
覺得對包子也不好
但是我不知道該怎樣改善@@
有人有好方法嗎???
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加油囉= =
我現在快八個月了...每天也是睡的超痛苦...
不是BB半夜猛踢 要不然就是恥骨痛腰痠背痛 翻個身都很痛苦 左邊右邊正躺都要喬好久
好不容易喬好姿勢快睡著...又尿急...一晚起來5.6次 = =
一起加油吧ORZ 越到後期 越難睡呢!!
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真懷念趴睡的日子阿~~~
等到寶寶出生後
就真的像現在一樣不能一覺到天亮了
難道這是為了將來有寶寶的日子,在做準備嗎??
想睡的時候就盡量睡吧!!
隨著週數增加,肚子也越來越大了
睡覺時可以左側睡,對循環有幫助喔!!
加油 !!
加油...
睡不好的路還遙遠
我從懷鈞崴前面3個月睡的好後...
己經近2年沒睡好了...
生完鈞崴後顧他也沒辦法睡好
以前說自己有多難睡..
結果顧小孩累到常常能夠馬上睡著
好死不死鈞崴作息開始比較重常了
結果我又懷瑀軒...
一直到現在瑀軒要十個月了...
我仍然睡不好....也無法睡好
只能說..
我應該只要再熬個半年左右應該就ok了吧
(這種ok是把小孩的夜奶算1~2次)
加油喔~
我也是從懷孕後就沒有好睡過囉,
現在小孩 1歲半了,
我大概已經2年沒有一覺到天亮囉
這幾天算好的,
小孩晚上只會醒2,3次唉幾聲,不用抱就會自己再滾睡,
我整個晚上只醒來2,3次 ,
不用爬起床抱他我就很感恩了...
我跟你相反~
前三個多月跟你一樣,
晚上要爬起來兩三次(頻尿加不舒服),
但現在五個月了,睡的很好 @_@
只能說每個人狀況不同,
加油喔!
最大的重點是
我睡不著.....................................................=.=
有人有好方法嗎????
有一陣子我壓力大也是都睡不好
除了很淺眠外
還一直作不同的夢
後來好像有聽醫生說過
其實有作夢的話就是有睡著了
所以妳不要太焦慮
反而會更睡不著喔
我以前就是很擔心睡不著
所以就躺在床上到凌晨都睡不著
而且還一直想明天上班要做哪些事
或者哪件處理不好的事該要如何處理
所以妳應該要放空自己
不過放空自己也是需要練習的
我用了以下方法
1.吃奇異果
奇異果中含有血清促進素，能起到穩定情緒、鎮靜的作用。另外，它所含的天然肌醇，有助於腦部活動動，使大腦腦放鬆。
2.喝溫牛奶
3.樂活枕
4.睡前伸展一下身體，拉拉筋
5...跟朋友買了一種叫薩滿魔石的東東～睡覺時左右手各握一顆＝ ＝
