- 未分類
- 心情抒發
安麗營養品
買了安麗的營養補充品
天然B營養片、加美營養片、深海鮭魚油膠囊、葉酸鐵營養片
請問該怎麼吃呢?
加入最愛
檢舉文章
Line分享
FB分享
安麗營養品
安麗營養品
分享我的吃法囉!!^^
懷孕初期 因為孕吐叫嚴重所以我會加強B群補充，還有葉酸
早 鈣片2 B群2 葉酸2 魚油1
午 B群2 葉酸2
晚 鈣片2 B群2 葉酸2 魚油1
中期變成
早晚吃 鈣片2 B群2 葉酸2 魚油1
7個月後開始
早中晚 吃鈣片2 B群2 葉酸2 魚油1
另外還有補充優蛋白 = 減輕水腫 寶寶長肌肉所需
卵磷脂 = +強寶寶腦部發育
維他命C = 減少色素沉澱 希望寶寶白一點
維他命E = 增加含氧量 後期需補充
= ="其實要認真吃起來的話 花費蠻驚人的~建議依水水情況作調整..
還有如果你想哺乳 但是哺乳期又不想吃太多 卵磷脂+優蛋白 可以讓你的母乳充沛又 營養喔^_^Y 2個姐姐的經驗~~
祝你孕期順利又健康呢^_^
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
您懷孕的周數呢?
產品可依您的狀況(飲食.害喜...).周數上來調整...
您是自行購買還是找直銷商購買的呢??
若是後者的話對方應該要跟您介紹產品和用法.用量喔..
我現在是34W1D，這些營養品是請二姑幫忙買的
懷孕初期只吃葉酸鐵營養片，二姑說要搭配水果吃才好吸收
從4、5個月開始增加天然B營養片、加美營養片、深海鮭魚油膠囊
衛教師說B群吃了會精神好，避免晚上吃
而且魚油及葉酸要避免與鈣片一起吃
前2天上媽媽教室，才知道鈣片空腹吃才易吸收
所以我現在是
早上有喝豆漿，所以吃加美營養片1顆
午餐後吃天然B營養片2顆
下午再吃加美營養片1顆
晚餐後吃深海鮭魚油膠囊2顆
睡前水果後吃葉酸鐵營養片2顆
不知這樣夠不夠
好像大家吃的量都比我多好多耶？！
感謝您，於veryWed分享您寶貴的經驗，送出前請詳閱以下條款：