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懷孕早餐可以稀飯配罐頭嗎??
請問孕婦早餐是稀飯,再配上荷包蛋與罐頭之類,
我發現這樣吃,比較吃的下,也不會想吐,
甚至隔一小時可以又再吃,
有水水這樣子嗎??
我怕這樣吃法的不夠營養..........................
ruru_1313 在 2009年8月27日 補充:
謝謝各位水水~儘量少吃罐頭加工之類的~
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懷孕早餐可以稀飯配罐頭嗎??
懷孕早餐可以稀飯配罐頭嗎??
如果這樣你才能吃的下東西~
那就這樣吃~~再搭配維他命就好
總比硬要吃其他營養的東西卻吃不下的好~
但如果現在是前三個月
不用擔心營養問題,寶寶自己有帶便當
以媽媽吃的下,舒服為原則
多補充葉酸就好
懷孕初期不用擔心營不營養或餓到胎兒等問題~
三餐照正常吃就可以了~吃的下最重要~
但罐頭類的加工食品還是少吃啦~以天然的食材為佳~
要是水水不會想吐,我覺得這樣可能會營養不夠
可是~你會吐,只要吃得下,就是100分的東西
我想,這是不會吐的人不能體會的
吃得下就好,不要吃那些所謂營養的,然後又吐的半死
盡量少吃點加工的東西+1
罐頭類及醃製類的食品
通常含大量的鈉離子 容易造成水腫及高血壓
有妊娠高血壓的孕媽咪 千萬要控制啊！
而且防腐劑及添加劑 也是超出一般食品的量
健康的飲食對妳跟胎兒都好喔！
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