交會便秘的水水們

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最近天氣熱所以又被便秘所擾,所以跟同事研發了一種自製飲料,百香果多多汁,材料;百香果.蜂蜜.養樂多.開水

做法1.把百香果一一切開放在保鮮盒,(因為這樣要泡飲料把較方便也很保鮮)2.蜂蜜水泡冷開水攪拌均勻(不能用熱開水蜂蜜會沒有效果反而會拉稀的)3.把多多拿出來泡在一起攪拌均勻,加一點開水才比較不會那麼濃,天氣熱也苦已加點冰塊!這樣就完成嚕!完完全全把宿便輕乾淨喔!還有就是百香果直接加蜂蜜水也有這樣效果喔!

切   記蜂蜜水不要多因為太甜會反效果變胖!有一點甜跟蜂蜜味就可以囉!